微熱もあって、タラタラ走るのもだるいので、高速でビュン
診察終えて、次は、、、
こういう大きな病院は探検しなきゃね
時間も時間なので、レストランへ。
全部選んで組み合わるランチ¥650にしました。
、小鉢はオクラです。
ご飯は、玄米を軽めに。
なんか、病院食みたい
600キロカロリーくらいかなぁ？
食べ終えて帰ろうとした時気がついた。
お金払ってないぞ
いつの間にレジすり抜けたんだ？
皆さん、これから食べるご飯とおかずをのせたお盆をもってレジに並んでる中、
私だけ、食べ終えた茶碗と皿を乗せたお盆で並ぶはめに。
カッコ悪～～い・°・(ノД｀)・°・
今朝は、畑からの収穫物でサラダと、焼き魚一切れ。
400キロカロリーないと思う。
最近いい加減になってるので、ちゃんとカロリー計算始めます。
目の前には、ケーキがずらりと並んでる。
次回のここに来た時のご褒美にできるよう、
減量頑張りましょう。
って、次回は今週の金曜なんですが((ﾟmﾟ;)ｱﾗﾗﾗ
今朝は、目標体重0.4kgオーバー
これが全日本大会当日だったら、
飲まず食わず、飴玉一個舐めたら、ガム噛みながら東京へ移動して、
夕方の検量までに-0.4kgってとこね。
今回はちょっと訳が違う。
頑張らなきゃ。
休憩時間終了。
さて、静岡に帰ろうっと。
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