今日のスタジオはバランスボール。
これ体の歪みを整えてくれるような気がして気持ちいいです。
腹筋や背筋にもいい刺激でした。
トレーニングルームへ移動して、腕回りや腹筋のトレ。
足はお休み。
サウナ、水風呂、温泉といつものパターン。
足がひどく重い。
とんでもなく疲れてる。
何故？
昨日から炭水化物抜いてるせい？
なんか元気でない・°・(ノД｀)・°・
昨日口にしたものと言えば、
【朝】キウイ、ヨーグルト、トマトジュース
【昼】ホットミルク、野菜ジュース。
【夜】野菜チップス
これで、片道1時間走ってアームレスリング教室。
なんなく終えた一日だった。
今日も似たようなもんだけど、ジムに行く前にお肉を一枚食べている。
取りあえず、旅行中に増えた分はさっさと落としてしまおうと思う。