早めに仕事終えて退社時間まで皆でお茶になる。
クッキー三個と、
コーヒー。大人になった私はブラックで飲めるようになったのよ(^-^)v
帰宅して量ると、やっぱ体重減ってる。
朝より更に200g
水分抜けたんだね。
水太りかーー
プヨヨ～ン
三段腹とはよく言うが、
鏡餅にも似てる。ジムでは、減量進んでいく様子が楽しみ、写真撮っておけば良いのにと言われるが、
beforeは見苦しくて撮れたもんじゃない
afterだって、自慢にはならんぞ。
体重落ちる=筋肉量も減ってるという貧乏性な考えのお陰で、
ヘルスメーターから降りるといきなりの腹筋。
居間で、コロコロ。
貧乏暇なしって、こう言う時にも使えるとは。
このコロコロのお陰で肩のストレッチできて嬉しいわ
昨年からの首の痛みが若干和らいだような。
右肩の為には良いのか悪いのか不明。
腹筋は結構上の方、みぞおち辺りに筋肉痛がきてる。
ジムでは捻ってるので、わき腹絞れたらいいなぁ。
私の場合、「絞る」ではなく、(贅肉)「搾る」か？(≧▽≦)
和室へ行って、ケトルベル振り回す。
二階に欲しいなぁトレーニング器具。
最近、安い器具が通販で買えちゃうので眺めてる。
しっかし安いよなぁ。
リハビリの先生に言われました。
腕が重いんですって。
だから、三角巾で釣れとは言わなかったけど、
重たい腕を肩に負担掛けないようにポケットに手を入れるといいって。
。。。。そんなに腕重い
バランス悪くなってるんですね。
首の痛いのも腕の重みに引っ張られてだとか。
やわな
私には不釣り合いな
腕になってるのかぁ。
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