これが良い運動になってます。
(余裕無いので結構必死の数時間)
15:00 帰宅すると、夫の一言。
「さぁ、行こう
」お出掛
お出掛け私の帰りを待つ無邪気な夫。
パチンコ通いも先立つものなければ自宅待機に。
彼は私と出掛けたいのではない(多分)
家の財布を待ってるわけよ。
。。。。私、お昼食べてない。
お茶くらい飲みたい。(´д｀lll)
ディーラー、ホームセンターと回り、帰宅してやっとの休憩。
トマトジュース、黒豆、キウイで胃袋満たす。
タンパク質が足りてない。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
息子を駅に送って買い物へ。
ちなみに、娘は今日も乾燥機使いにゴミを運びながらやって来てた。
飢えてると、恐ろしく買い込むものだ。
20:00も回ると値引き商品だらけ。
「半額」のシールに手招きされてるかのように店内を漂う。
本日の晩御飯。
黒和牛肉のステーキ
(私のは弱冠小さめの110g)
鮎の塩焼き
(まともなお値段だったらありつけなかった
)春雨サラダ
野菜サラダ
ご飯は無いので、てんこ盛りのサラダで満腹に。
食後、ナッツやチョコレート食べたのは余計だったかも。
就寝前のプチトレ後は、
スポーツミルクという、牛乳もどきを購入したので、
(高蛋白、低脂肪、低カロリー)
これで栄養補給して就寝となる予定。
寝る姑(これもコと読みますね)で育ちたい
(脂肪燃焼、筋肉量アップが理想です)
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