訳あって、三食ともお結び一個。
三食炭水化物
大根と鶏肉の煮物や、
餃子と、
普通の食事に近い状態。
飲料は
野菜ジュース
ヘルシアスパークリング
青汁
緑茶
プロテインダイエット用飲料の残りがあるけど、
いつ買ったものやら？
ゼラチンは大丈夫か気になってなかなか飲めない。
他、甲状腺に問題あって、ヨードも避けてる。
テンション低めで、今日もどよよんとしてる。
昨日の練習会は、
全く組まずに終えた。
まーちゃん頼むぜ
と、ストレッチの時間半分コースという、
人任せで楽してた。
今日は午後から、ジム行ってリストカール位してこよう。
行けばやる気だして、
ストレッチ位するだろう。
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