減量中の豚肉はタンパク質はもちろん、
ビタミン補給の為に必要食材。
魚と肉で減量ってなんか信じられないかもしれませんが、
筋肉と落としたくなかったら、
タンパク質は絶対必要。
落とすどころか、
大会当日に向けて、
まだまだ
付くならつけたい筋肉。
昨夜の「よしの」さんでの焼肉です。
セット物は期間限定で500円引きになってました。
お会計でくじ引き
今ならこんな事もしてます。
本日、現状維持で、
体重変わらず。
私は２日でワンセットの体重と見てます。
明日は今日を普通に過ごせば、
0.4キロ落ちてるはず。
そんな計算しながらの日々になるこの先２か月。
6.5キロ落とします。
ただし、、、
今回は無理できません。
諸々の検査しながらの調整していきます。
だから----
減量しなくていい状態にしておきなさいって
いつも言ってるでしょー
と、また周囲から怒られそう。
何故、減量終えたあと、10キロも太るんじゃ！とね。
そもそも太った状態で試合に出ればいい訳でもあるんですが。
