前日比 -0.6キロ
意識しはじめの数キロは減量のうちじゃない。
するするっと、2～3キロは難なく落ちる。
問題はその先。
けど、やる気出ます。
今朝は、
シャケと
子供茶碗一杯の白米という軽いもの。
そのままお茶の時間
その日の予定の確認時間でもある。
丸々トリオ
トマト
キウイ
半熟味付け卵
ヨーグルト
ご飯より、こちらの方が重いかも。
発酵食品大事です。
発酵し過ぎそうですが。
私の場合、量が多いのよね。
お菓子
↓
果物
↓
野菜
と、徐々に慣らしていければいいでしょう。
そ！
頑張らない。
我慢し無い事が大事。
脳みそ騙して、減量モードに入っていく。
だから私の減量は期間が長い。
そのまま、それが通常の生活になればいいのにねぇ。
本日は、
今度こその書類提出。
印鑑持って、いざ窓口へ。
もう一ヶ所の面談先は、連絡待ち。
今週末は、パソコン買いに行くのでお金の用意も必用だわ。
中古ディスクトップは和室の机へ持っていき、
私専用になるらしい。
和室の模様替えしようかな～。
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