昨日は、午後の用がなくなり、
休みらしいく、
友人とのんびりおしゃべり。
どこで？
病院で
富士虎ノ門病院は、リハビリ・スポーツマッサージ・ジムと利用させてもらってる病院。
ここに、足湯があります。
のんびりつかりながら時間をすごすにはいいだろうなと、
一度来てみたかったところです。
最近、すっかり一人で出歩かなくなり、
友人が帰省してきたらつき合わせちゃおうと思ってたところ、昨日実現。
サロンで、軽く食事して、
ケーキセット食べたら、軽くした意味あるだろうか？
しかも、その後どこへ行ったかと言うと、、、、
友人が泊まってるお姉さんの家でのバーベキューに私も参加。
1日食べっぱなしの日でした。
今朝はまだヘルスメーターに乗ってません。
今日はベジ・ビュッフェ・パーティ
食べるだけではありません。
ちゃんとお勉強してきます。
でも、食べるんですが。
今夜は練習だわ。
しっかり食べて、プロテイン飲んで行きま----す。
月曜、ピンポイントでたっぷり練習したので、かすかに指の筋肉痛残ってます。
ん～、やってくれるなぁ。
幸せ～
弱いところを指摘してくれて、
どうトレーニングするべきか教えてくれて、
攻められて、鍛えられて、
アームレスリングの形でのフォームを整えながらの微妙な動き。
そんな練習できたら嬉しくてたまりません。
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ありがとうございます
m(_ _)m