体重よりも体脂肪を減らしたい
体重 ■＝-２００ｇ 目標■が１５個
１日 ■■■■■ 1ｋ落ちた
２日 ■■■■
３日 ■■■■
４日 ■■■■■
５日 計りそびれ
６日 ■■■■■■
７日 ■■■
８日 ■■■■
９日 ■■■■■■■
10日 ■■■■■■
11日 ■■■■■■■
12日
13日 ■■■■■■
14日 ■■■■■
15日 ■■■■■■■■■
16日
17日 ■■■■■■■
18日 ■■■■■■■
19日 ■■■■■■
20日 ■■■■■■■■
21日 ■■■■■■
22日
23日 ■■■■■■
24日 ■■■■■■■■
25日 ■■■■■
26日 ■■■■■■■
27日
29日
30日 ■■■■■■■■
31日 ■■■■■■■■■■
体脂肪率 ■＝-０．５％ 目標■が１０個
１日
２日
３日
４日
５日
６日 一向に変化なし
７日
８日
９日 かわらんぞぉ～ って事は筋肉量が落ちてる？
10日
11日
12日
13日
14日
15日
16日
17日
18日
19日
20日
21日
22日
23日
24日
25日
26日
27日
29日
30日