昨日の筋トレは結構頑張ったつもり。
なのに、、、、、 かすかに、筋肉痛があるだけ。
もっとやらなければいけなかった？
今夜は若干の運動はあるかも知れないけど、
トレーニングと言うほどにはならないだろう。
体重は変わらず元のまま。
４、５回の食事にも慣れてきて、パワーアップしてるし、まずまずかな？
見舞いに行った母との会話。
父は胃の手術のおかげで、食事を６回ほどにした生活。
毎日の食事の時間や内容を考えている。
そんな中、母は入院。
軽～く、
「な～んだ親子でそんな食事じゃん。一緒に生活しても苦じゃないさ。」
と言っておいたよ
