一時増量して、元より増えた体重は、元に戻ったとこ。
内容的には食事回数増えてこの状態なので悪くない気がしてます。
トレーニングは肩甲骨と腕には利いてるけど、脇にこない。
バストアップも兼ねて、胸のトレーニングももっとした方がよさそうね。
片腕でバーを引いてたら、やたら腹筋使いました。やってみるもんだわ
ポニョは健在だけど、ほんとうにポニョポニョになってきたわ。
揺れるぅ～想いぃ～体に感じてぇ～
ほんとうに、少々小さくなったせいでポニョがよく揺れてま～す
自慢にならな～い。
課題はやっぱりゆうさんと一緒
でなく有酸素運動
ね。
注意）ゆうさん→実在する人物ではありません。
