食べれないは基礎代謝のせい？

外食は敵とは今は思ってません。

食事量が結構少なめなので、内容良くしないといけないなとは思ってます。

ランチに頼んだのはチキンのグリル。

パンもライスもお断りで単品にしたのは、食べきれる自信なかったから。

ガツガツ食べて、ガンガントレーニングして、

どんどん消費できるのがいいんだけどな。。。。

食欲あんまりないです。晩御飯はプロテインシェイクに助けてもらおう。

今夜は早く寝ま～す。

何だかとっても疲れたわ。

嫌な疲れではありません、ホッとしたような終わったぁと言うような開放感かな？