アームレスリングの大会に向けての減量ではありません。
それは、必要ないの
他の事で、このままではダメだぁぁぁぁって事で脂を搾っていかなきゃと思い始めたとこ。
あんたって、今はそんな事に神経集中してる場合じゃないんじゃない？
身近なところから言われるけど、それはそれ、これはこれよ。
ここんとこ暇さえあればアイソメトリックスで前腕に力入れてたので結構はってるけど、
脇があまいのが気になってしょうがない。
玄米＋雑穀＋黒豆
本日も、バッチリと炊けました。
1日分づつ小分けして冷凍庫へ。
パンが食べたいと思っても、
やたらな物は口にしたくない。
十膳食事パンを見つけてハッピ～
先日見つけた
【凛花茶】
紅茶より軽くて飲みやすいです。
かなりいい感じ
http://store.shopping.yahoo.co.jp/otyashizuoka/rinka-aka.html
紅茶、好きなんですが、
しばらくは凛花茶にあけくれるかも。
明日は、冷たくして飲んでみましょう。
すっかりケーキやお菓子に目が行かなくなりました。
我慢ではないのがいいでしょ
あっさり気持が向かなくなれるから我ながら感心。
だったら常々そういればいいのにね。モード切替がちょくちょくあるのよ。
まだ食事制限はしてません。
けど、するっと-0.5ｋｇ。
体重ではなく、体脂肪率下げなきゃいけないので、
やっぱちゃんとしたヘルスメーター欲しいな。
こまめにジム通って記録控えて帰るようにしましょう。
恐ろしい体重の頃のカルテが残っていて（
今より10ｋｇも多い
）
写真付だったらよかったのにと思えます。
私の「美味しい」は、味、食感だけではありません。
「安心」が含まれなければボツよ
