お休み締めくくりは、御殿場高原ビール敷地内【気楽坊】
修善寺の【温泉村】は道路の混雑が予想されたので、いつもの気楽坊にしました。
館内はいつもの日曜よりもすきすき。
オリンピックの水泳をみんなで応援、ゴールとともに大拍手。
ふわふわ卵のオムレツが気になったけど、ミニのねぎとろ丼に。
体脂肪率下げるぞ
と決めたら、もうやたらな物食べようとは思わないし、
それが我慢とも、悲しいとも思わない。
ここの温泉、外にサウナあって、椅子や大きな縁台でくつろげるペースあります。
私のお気に入りの壁があるんですよ。
指を引っ掛けて懸垂ができる
縁台では、腕立て伏せ
大きな動かし方しないので、一気に20～30回。
何回というより、20～30秒こらえてるって感じね。
これを水風呂から出るたびに何度かやって終了。
トレーニングと言うほどの事もないです。
なまらないようにやっとくくらいで安心、満足。
しっかりトレーニングは、しばらくカルテ置いてあるジムへ行って
トレーナーさんについてもらうことにします。
今回いって発見してしまった。
外の通路を行った先の露天風呂が、貸切風呂になってました。
へぇぇぇぇぇ
自分にお土産。
脂肪を燃焼？ 毎日のお茶をこれにしてみます。
