日曜に三島から車でやってくる笹原庵さん。
お豆腐屋さんなんだけど、
私が購入してるのは、毎度同じ物。
豆乳（正しくは「豆腐の素」として販売されてます）
大学芋（これも商品名は違うけど… 九州のある地域のさつま芋使用。中がしっとり
）
そして、昨年減量中さんざんお世話になった
おからクッキー
【おからクッキー】
おやつとしていただいてました。
時々、紅茶と一緒に
軽い食事代わりにもしてました。
ダイエット用のおからクッキーを購入して
食べたことありますが、
硬いし粉っぽいし、美味しくは無い。
減量中だけど、
「美味しい」ことが無いと頑張りきれず、
ご褒美的存在に、これだけは許してました。
成分的には栄養補助食品のようにはいきませんが、
昨年、カロリーはどんなものかと尋ねたら、
丁寧に成分表を用意してくれました。
一袋食べても70キロカロリーほど。
何気に決めてたおやつは100キロカロリー以下を 見事にクリアしてました。
100キロカロリー以下ってなかなかないんですよ。
ナタデココ、ヨーグルト、プリン、シャーベットなど、 量（大きさ）まで選ばないとなりません。
1袋6枚入り。
お茶類と一緒に食べると、3、4枚程で充分。
美味しい＆満腹は本当に満足してました。
前回散々食べた、玄米ブランも充分美味しく、
普通にお菓子を食べてる感じですが、
見ると減量生活が蘇り今やあっても食べない有様。
数袋放置してあります。
こちらのおからクッキー、飽きの来ない味です。
ダイエットの見方って必要ですよね。
二度の減量とも失敗なくきた中、
おやつなんて余裕もてたありがたさ。
減量中でなくても、定期購入してます。
このところトレーニングも欠かさずやってるので、
直後の豆乳も忘れずに飲むよう心掛けていきましょう。
数日前から飲み始めたグルコサミン（含コンドロイチン・コラーゲン）のお陰か、
肘にあった若干の痛みがなくなってるので、これも飲み忘れの無いよう気をつけて…
肩と手首まで良くなってくれたらいいなぁ～。
できることはやっていきます。
m(_ _)m
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