明日の大会に向けて減量してきた方々。
無事目標の体重になったでしょうか？
まだ？ まだ？ まだだぁぁぁ？
そういう人は、
今夜と
明日の
御飯食べずに計量ですね
1ｋ位はどうにかなるでしょう。
さて、私はと言うと…
昨日は、母と
でした。
お昼を一緒に食べるので、朝を
牛乳だけにして、夜も控えました。
にもかかわらず今朝は前日より+1ｋ
これ絶対、ヘルスメーターが壊れてる
と思ってはいますが、
朝はヨーグルト、
昼はモズクスープと野菜ゼリー、
夕方もヨーグルトを食べたくらいで、あとは黒烏龍茶で過ごしてます。
夜はミロ飲んだら寝ます。
昨日の温泉で測定したところ、
体重は、目標まで1.2ｋでした。
今日には目標まで0.6ｋになるつもりでいたんですが、ヘルスメーターが変
明日の朝までにどうにかなるだろうか？？？？？
更新休んでた４、５日の間、急激に体重落ちたあと戻って少々体重の動きは乱れてました
このところの空腹感は、ガムやスルメを噛むやらお茶飲むやらでごまかしてました。
さて、いよいよ明日が大会本番です。
減量ご苦労様でした。m(_ _)m
もう少しの辛抱です。
早く寝て、明日は遅れずに会場入りしましょう