あらためて、おはようございます。
昨日のお出掛けの
仕事のお陰で気分はすっかりリフレッシュ。
なにかふっきれたような気分で
「さぁ行くぞ
」という感じです
体重制限のない試合なので、重めに仕上げ（？）ときます。
なので、Cは只今増量中
お買い得------
「減量頑張ってます」はこの増量のお陰で、やりがいのある数字になりそうです。
大会終わったら、
夏に向けてビシッと引き締めますよ
せめて三段腹⇒二段腹くらいに
15日比 ±0.0k 前日比 +0.6k 目標まであと -3.0k
（スタート日）
きっちり元の重さに戻りました。
今日・明日で更に若干増えるかも。
寝起きに豆乳
朝食：玄米、ポタージュ、アジのミリン干し、ウインナー
間食：牛乳
昼食：ミニルースー丼、餃子
間食：プリン
夕食：がんもどき
別腹：ショートケーキ、コーヒー
お昼食べた後、気持ち悪くなりました
もう食べたくない…
三度の食事は取るけど、ご飯を三食食べるなんて滅多になく、
二食続くと苦しいぃぃぃぃ。
もう
ご飯見たくない
と言いつつ、プリンを食べていた
少々頭痛がするので、水分たっぷり補給と自分で気功。
うちの家族、
目の疲れや
頭痛は私任せです。
以前勤務してた所では、この気功を交えたマッサージもどきは好評で、特に本社（東京）から出張で来た人たちは、御殿場の
自然に感激して、私の
バイク乗り回して、
疲れてるんだよぉと言って私にマッサージもどきをさせて…
「
あんた達、御殿場に何しにきてんの？」と言いたくなりそうなところですが、
夜は
となるので歓迎してました