昨日のトレーニングの実感は充分。筋肉痛と言うのとも違うし、疲労感でもないが、今日は筋肉休めよう
という気分。今、力任せに何かしたら痛めそうな感じです。昨日のトレーニングで力不足はイヤと言うほど実感
普通の女の子になった気分*^o^*（喜べない事だ
） スタートの練習から始まり、話にならない力の勝負にもがいてました。
今年もあっという間に一ヶ月が終わり、妙に焦ってます。この一ヶ月で何をしただろう？しっかりトレーニングする為にも、体調は整えないと。若干増えた体重は、体脂肪も増えてるので、筋肉が増えたわけではない。焦
焦 けど、今までとは違った気持ちが沸々と…。
マシーン類が使えない手（柔なもんで
）なので、ダンベルにバドミントン用のタオルグリップを巻いた。（あるじゃん！前に買いに行った時は今時タオルグリップなんて…みたいな口ぶりだった
）でも、考えてみれば、軍手でもはめて持てばいい話だった。
このダンベルの使い道は
な～んて言ってみたかった
指からの巻上げ用です。