師匠のブログからいただきました～
（自分で記事を書け？
きゃ～ごめんなさ～い）
師匠のブログ⇒http://blogs.yahoo.co.jp/mr12k19
(注：クリックでブログ開きません。貼り付けるか「Mr.kのアームな日々」で検索してください)
科学大好き 土よう塾
「運動神経が良いってどういうこと？」
27日（土） 午前9：15～9：59
番組 http://www.nhk.or.jp/daisuki/
イメージトレーニングの事を取り上げるようです。師匠のブログから「へぇぇぇ～、なるほどぉぉぉ～」と一人勝手な納得
日頃トレーニングしてるのか
という私だが、イメージトレーニングで結構脳がやったつもりになってるんだと勝手な解釈をした（またサボるなよと言われそぉ）。
カナヅチだった私が、友達とプールへ行った時、平泳ぎってどうするの？と聞き、スイミングスクールのインストラクターだった友達が手足の動きと呼吸のタイミングを説明してくれた。それを頭の中でイメージし、手はこうで足はこうで、このタイミングで頭を上げて呼吸で…と組み立て、いざプールへ。手で…足で…頭を上げて呼吸で…とやっていくと1回2回… あ
5回かけた、沈んでない。もしかして泳げてるとそのまま25ｍ泳ぎきってしまった。「どこがカナヅチなんだよ」「泳げるじゃん
」と周囲に言われたが、それまで本当に息つぎすらできず、数回かいたら沈んでたんだけど…
昨年、隣のコースで綺麗に平泳ぎしてる人のフォームを見てるうちに自分も一緒にその動き・呼吸のタイミングを図っていた。そのままのイメージ（と言っても足には浮き、手だけの平泳ぎ）で泳ぎだしたら、25ｍがらくらく泳げた。そのまま50ｍをすぎ、75ｍになろうとした時、そんなに一気に泳いだ事がない私は自分にビックリして泳ぐのをやめた。何が起きたのかわからないが、とにかく泳げるみたい
と思い、次はもう少し泳ごうと100ｍ泳いだ。
イメージ… より優れたアスリートを見るべきで、優秀な指導者の的確なアドバイスが必要ですね。そして、一切否定せず、自分がなりきる（ここが単純な私には問題ない。否定どころか、疑問すらなくなりきる。しかも
の木登り）。師匠あっての今の私。感謝感謝m(_ _)m 初心者マーク外れた程度の私には課題満載なのに師匠まかせで、その山積みの高さも見てもいない。なんともお気楽なもんだ。「頑張ってネ～
゛」と時々私が師匠に言ってる。「私は言われた事やるだけだから。考えるのは師匠」と。けど、言われても自主トレが手抜きなのはバレバレのようだ
ジムとその道中にはいい思い出ないせいかなかなか足が向かない。