ハッピ～かい？

ではなく、『ハッピー会』というバドミントンのサークルに所属

昨日は久々に顔を出しました。手の平の圧迫痛と中指第一関節痛めてた為、この二ヶ月ほどラケットを握ってなかったのだが、いざコートに入れば大はしゃぎ　水曜に体育館で競技台の上での練習ができるので、金曜か土曜あたりに筋トレして、後はサーキットのメニューこなしていればよいかと思ってます。ヨガとシャイプ空手は別物。体が硬くなってるので、家でもチョコチョコやらなきゃと思ってはいるのだがなかなか…　一枚分の音楽流れてる間くらいはやらなきゃね

昨日はうっすらと雪化粧。時間の経過とともに、あたりの屋根から雪解け水がしたたり落ちる音が春先のようでした。今朝も冷え込んでます。しっかり体を温めてからのトレーニングで怪我防止ですね。