いつもながら、誰が聞いても呆れるようなきっかけで何かが始まる私。
もっと引き締めなきゃ
（体？心？）
と言うわけで、
写真を撮る事にしました（全くアームがらみじゃなくてすいません）。その日に向けて体絞っていきましょう。体重ではなく、体脂肪を落としていくこと。目標の数字は… 考えてなかった
。いつまでにいくつにという具体的な数字を検討します。
思い立ったが吉日。今日は練習日でもあるし、今から気合入れていきます
早速カレンダーに体重・体脂肪の書き込み
朝食：玄米、味噌汁、しゃけ、野菜炒め、コーヒーゼリー、黒烏龍茶、緑茶
昼食：スコーン、サンドイッチ（キンピラ）、牛乳、ヨーグルト（キウイ入り）
晩御飯：白米（少々）、フライ盛り合わせ（ヒレ肉1、カキ2、玉葱）
※ヨーグルト⇒低脂肪ヨーグルト、カロリーメイト使用