自分をご機嫌にするための小さな習慣☘️
なんか気分が上がらない日とか
ちょっと自信なくなる日ってあるよね
そういう時に、私がよくやってるのが
“好きな香りをつけること”
最近お気に入りなのが
ジョーマローンのイングリッシュ ペアー & フリージアの香り🫧
これを塗った瞬間、ふわっと香って
なんか一気に気持ちが落ち着く😌
不思議なんだけど
同じ1日でも
この香りをつけてるだけで
「今日ちょっといいかも」って思える
特別なこと何もしてないのに
自分をちゃんと大事にできてる感じがして
それだけで少し満たされる
前までの私は
「もっと頑張らなきゃ」って思うこと多かったけど
こうやって
小さいことで自分を満たす方が
よっぽど大事だなって思うようになった
香りって
一瞬で気持ち変えてくれるからすごい
落ち込んだ日とか
なんかうまくいかない日こそ
自分のために好きな香りをつけてあげるの
おすすめです🌿
脳の仕組みから見ても自分を満たすのは大事だよ！
詳しく知りたい方は、InstagramのDMで「🧠」
って送ってね！
