受付は終了いたしました。
10月16日(土)
第40回 駐妻の「はたらく」を語ろうの会（オンライン）
通称【はたかた】募集中
次回以降の参加をご希望の方は
こちらのリクエストフォームにご登録下さい。
私事ですが、
今月第2子を出産しました。
出産後は
怒涛の2人育児が待っていまして
自分のひとり時間が
ほとんどとれなくなりました。
でも、私のスケジュール帳の
毎日のTODOリストは産前と同じ。
ブログ
英語の勉強
ヨガ
ミーニングノート（1日の振り返り）
産後、自分時間は減った。
でも、やりたいことは産前と同じ。
どう考えても
やりたいことは全てできないので
「やらないこと」を決めました。
以前書いた記事では
自分時間に「家事をやらない」と
決めましたが
今回「やらない」と決めたことは・・・
オンライン英会話
約1年継続していた
オンライン英会話を解約しました。
代わりに、毎日最低1フレーズ
今の状況や気持ちを
英語でつぶやくようにしています。
あとは
「ながら」でできるように工夫！！
ヨガ
できるときもあればできないときもある。
なので、できないときは
寝たままできる「呼吸」を
1日10回やるようにしました。
ただの呼吸ですが
腹式呼吸を真剣にやると
腹筋が鍛えられます！
ミーニングノート（1日の振り返り）
今、ノートにじっくり向き合う時間はない！
なので
夜間の授乳中に頭の中で振り返って
翌日、オンライン授業の付き添い中に
書き留めています
ブログ
唯一ブログだけが
産前と変わらないまま
続けていることです。
ただ赤ちゃんが起きていると
全く書けないので
短時間で集中！！
書くスピードが速くなりました。
自分の状況や環境が変わっても
「手放し」「工夫」することで
自分の時間と世界を
大切にできるものだと感じています。
お読みいただき
ありがとうございました
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