こんにちは
まなともメンバーの
Machicoです。
(個人ブログはコチラ)
先日大人の時間割、時間家計簿
について学ぶ機会がありました。
（その時のレポ⇒☆）
時間家計簿というのは
自分の1日のダラダラ時間を
見える化し、見直します。
そして
1日の時間割を細かく細かく決めた
自分の時間割を作るのです。
そうすることで
余計なことに時間を取られたり
無駄な思考をしなくなるという
メリットがあります。
私の場合7時から9時の間に
やることが決まっています。
だいたいこんな感じ
・息子の朝食を作る
・洗濯する
・私の準備（着替えとお化粧）
・息子の準備（着替え）
・息子を保育園に送る
・洗濯ものを干す
・食器洗う
いつも順番がバラバラで
その時の状況に合わせて臨機応変に
やっていたのですが
時々何か一つ忘れてたり
次何しようかなって考えたりしてるんです。
なので
順番を決めて
パターン化してみることにしました。
昨日から始めたばかりなので
また成果報告しますね！
ここで大切なことがあります。
時間割を作ることは
規則正しい生活を送ること
がゴールではありません。
自分の夢を実現させることがゴールです。
自分の1日の時間を見直して、改善し
夢を実現させる行動を決める。
それを
確実に実行させる仕組みが時間割なのです。
私も朝だけじゃなく
1日の時間を見直してみます。
みなさんも自分の時間を見える化
することからやってみませんか？
お読みいただきありがとうございました。
Machico
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