「HAPPY」「幸せ」って何？
ひと言で「幸せ」って言っても、人によって思い浮かべる内容はそれぞれ違いますよね。人は、どのようなときに幸せを感じるのでしょうか。
「幸せの4因子」
それを明らかにするために、前野隆司教授（慶應義塾大学）の研究グループは、現代日本人1500人にアンケート調査を行い、コンピュータによる因子分析を実施。
その結果、幸福感と深い相関関係がある、4つの因子の存在が浮かび上がりました。
① 「やってみよう」因子（自己実現と成長）
② 「ありがとう」因子（つながりと感謝）
③ 「なんとかなる」因子（前向きと楽観）
④ 「ありのままに」因子（独立と自分らしさ）
なるほどですね。もう少し詳しく見てみましょう。
① 「やってみよう」因子（自己実現と成長）
夢や目標を見つけ、それに向かって努力したり、成長したりしていくとき、人は幸せを感じます。
逆に、「やらされている感」を持っている人や、やりたくない、やる気がないのに行動している人は幸福度が低いです。
② 「ありがとう」因子（つながりと感謝）
周囲にいるさまざまな人とのつながりを大切にする人、感謝の気持ちを持っている人や、思いやりがあり、親切な人は幸福度が高いです。
逆に、孤独感や孤立は幸福度を下げます。
③ 「なんとかなる」因子（前向きと楽観）
どんなことも楽観的に捉えることができ、常にチャレンジ精神をもって取り組んでいるとき、人は幸せを感じます。
④ 「ありのままに」因子（独立と自分らしさ）
他人と比較することなく、自分らしく生きている人は幸福度が高いです。
逆に、人と自分を比べ過ぎる人は幸福度が低いです。
人によって、これらの割合はそれぞれ異なりますが、これらの４因子が、「幸せ」って何？ といったときに、深くかかわってくることがわかりました。
以上は、アンケート調査の分析から得られた結果です。
この他にも、「幸せ」について、精神医学や脳科学に基づいて、「脳内物質」という視点からのアプローチがあります。この見方もなかなか興味深いですよ。
それについては、次回のブログで紹介しますね。
