レンジでかぼちゃの煮物


【レンジでかぼちゃの煮物】


【材料(２人分)】
・かぼちゃ　1/4個
・かつおぶし　5g
・塩　5g
・粉チーズ　小さじ１


【作り方】
①かぼちゃは種を取り、耐熱皿に盛り、塩をかけ、５分程おいておく。(大きなものが外側、小さいものは内側)

②塩がなじんだらラップをし、500Wのレンジで５分加熱する。

③ラップを外し、かつおぶしとチーズをふりかけ、軽く混ぜ合わせたら出来上がり。