更年期の女性に多いと言われる舌痛症
ご存知ですか？
舌がヒリヒリと痛む
ピリピリする
ざらざらする
しみるような気がする
舌が熱っぽい
猫舌が加速した？
などいろいろな症状がいわれています
原因は一つではありませんが
ポイントは
更年期になると多くなる
というところにあります
更年期の女性は
体内のバランスが偏りやすく
さまざまな不調を感じることが
多くなります
よくある不定愁訴には
・ホットフラッシュ
・のぼせほてり
・寝汗
・汗っかき
・不眠
・手足の熱感
・頭痛
・高血圧
などがあります
これらは体を潤し冷やす役割を持つ
体液が不足してくることにより起こる
さまざまな不調です
舌痛症もこの潤い成分の不足が原因になり
痛みを引き起こすことがあると
考えられます
実は私も近頃になって
これは舌痛症のなりかけかも？
と感じる不調を経験しました
それは母に関する心配事が増えたことで
良く眠れなくなったことが原因だと
私は思っています
眠れないことと体の潤い成分に
なんの関係があるの？
と思いますよね？
実は・・・
深い関係があるのです
東洋医学では
夜は陰の時間
陰とは
静か
夜
潤い
水分
などと同じグループに属します
この陰の時間帯に
静かにゆっくりと良く眠る
そのことが
体の陰
すなわち体液を養うことができる
とされているのです
私の場合
更年期でもともと体液や血が不足気味でした
そこへ寝不足が日常的に重なったことで
陰である体液、血が養われなくなり
口の中がパサパサに
それが続いたことで
舌が少しヒリヒリとするようになりました
こうやって舌痛症は発症するのだな
と、またしても自ら経験することに。
初期の段階なら
十分な睡眠の確保で回復してくると思います
現在の私の状況も
ヒリヒリ感はなくなっています
漢方薬的に対応するならば
陰を補充するお薬で対応していきます
ただし原因はさまざまですから
誰しもに合うお薬はありませんから
必ず専門家に相談して服用してください
食べ物ならば
ざっくり白い食べ物がいいでしょう
・お豆腐
・白きくらげ
・大和芋
などはいかがでしょうか
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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