こんにちは
漢方薬剤師ふくちゃんです
急に暑いです
無理せずほどほどで
いきましょう
さて、最近の私の体調ですが
ホットフラッシュは起きてません
時々頭の違和感があります
頭痛のような、のぼせのような
なってみて分かりましたが
更年期特有の熱感
外から暑いんじゃなくて
体の中から、皮膚から？
ジワーッと
更年期の皮膚の乾燥って
こういうことね、とか。
それから、
自分の吐く息が熱い！
鼻息が熱い
唇にあたるベロが
妙に熱い
とにかく熱いんじゃないかい
1日の間にも
熱感を感じたり
感じなかったり
それなので
熱感を冷ます
おいしい旬の野菜を
いつもよりも意識して
食べるようにしています
例えば
真っ赤なトマトだったり
キュウリだったり
ナスだったり
熱感を冷ましつつ
潤いを増やすよう
冷ますだけだと
根本的解決じゃないですからね
食事は大切ですから
健康の基本です
それから
漢方で助ける
今のところ
それでうまくコントロール
できてると思います
というわけで
またお会いしましょう
ＣＨＡＯ