更年期の女性についてのお話です
中国最古の医学書
「黄帝内径（こうていだいけい）」に
女性の一生は七の倍数で表す
ということが書かれています
すごくざっくりいいますと
女性の一生は
７歳で歯が生え変わる
１４歳で初潮を迎える
２１歳で生命が充実する
２８歳で最盛期を迎える
３５歳で髪が抜け始める
４２歳で白髪が生えてくる
４９歳で閉経する
黄帝内経は何千年も昔の医学書ですが
今でも現役の医学書です
これをみても女性は現在でもほぼ同じ経過で
年齢を重ねていると思いますよね
そこで～
老化に関しての体の変化って何歳か
これをみるとわかりますね
そう！
ターニングポイントは３５歳！
３５歳を過ぎたら
来るべき更年期への備えを
始めていくのがいいんじゃあないでしょうか
なになに
もう３５歳をとっくに過ぎてるって？
大丈夫ですよっ
気付いたその日が一番人生で若い日ですから
中医学の世界は
３５歳すぎると枯れ始める
などと恐ろしいことをいうのですが
あ、そう？
じゃあ、お水を飲めばいいのね
といって潤いが増やせるかというと
そういうわけではありません
潤すのはなんといっても
寝ること！しかも
早く寝るに限る！
寝ることで体の潤いをふやすことができるのです
３５歳以上の女性はとにかく
寝て寝て寝まくれ
と強くおすすめします
薬膳でいえば
白いもの
黒いもの
白ごま黒ゴマ
白きくらげ黒きくらげ
山芋黒豆
そのようなものをいただくのが
体内の若返り計画にはいいのではないでしょうか～
と思う
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