更年期の女性についてのお話です
中国最古の医学書
「黄帝内径(こうていだいけい)」に
女性の一生は七の倍数で表す
ということが書かれています
すごくざっくりいいますと
女性の一生は
7歳で歯が生え変わる
14歳で初潮を迎える
21歳で生命が充実する
28歳で最盛期を迎える
35歳で髪が抜け始める
42歳で白髪が生えてくる
49歳で閉経する
黄帝内経は何千年も昔の医学書ですが
今でも現役の医学書です
これをみても女性は現在でもほぼ同じ経過で
年齢を重ねていると思いますよね
そこで~
老化に関しての体の変化って何歳か
これをみるとわかりますね
そう!
ターニングポイントは35歳!
35歳を過ぎたら
来るべき更年期への備えを
始めていくのがいいんじゃあないでしょうか
なになに
もう35歳をとっくに過ぎてるって?
大丈夫ですよっ
気付いたその日が一番人生で若い日ですから
中医学の世界は
35歳すぎると枯れ始める
などと恐ろしいことをいうのですが
あ、そう?
じゃあ、お水を飲めばいいのね
といって潤いが増やせるかというと
そういうわけではありません
潤すのはなんといっても
寝ること!しかも
早く寝るに限る!
寝ることで体の潤いをふやすことができるのです
35歳以上の女性はとにかく
寝て寝て寝まくれ
と強くおすすめします
薬膳でいえば
白いもの
黒いもの
白ごま黒ゴマ
白きくらげ黒きくらげ
山芋黒豆
そのようなものをいただくのが
体内の若返り計画にはいいのではないでしょうか~
と思う
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