断捨離！！

明日から東京

来週からマイアミへ留学！

わくわくがとまらない！！

何が要るかな？

一年だもんね

あまり物がごちゃごちゃあると

ヤダな。 財布とパスポートと

化粧品とお気に入りの下着と

お気に入りのヒールくらいかな？

私 自身の生き方も

スマートに

飾りをじゃらじゃらつけずに

そのままでも"綺麗"である

スタイルを目指してます。

多くで着飾る事は

自分への自信の無さの表れ。

そのままの自分で

それが受け入れられないのなら

受け入れられるようになるには

どうすればいいかを考える

目指せ

自分大好き人間！！

＼(^o^)／

(⌒▽⌒)

精神面を鍛えて

自分で原因を考えて

一段上がる行動に移す

三歩進んで二歩下がってちゃ

一生変わらない

しっかり自分をコントロールできる

ように持っていかないと。

周りを上手く利用してでも

最初のうちは自分に圧をかける

精神面が強くならないと

いくら環境を変えても

結局同じ駄目サイクルに陥る。

理解してるから質問できる

答えを求めるんじゃなくて

自分で考える癖をつける。

私には秘められた物凄いパワーが

ある。だけど今は精神面が弱いから

力を発揮しきれてない。自分で原因は何か

理解しているし、どう行動すれば

いいのかも解ってる。 ただ自分の甘い

答えにすがって現実から目を逸らして

逃げる所をなおさない限り成長はしない

やったね♡

本日長野県松本市は晴天なり～♡

なので松本城へお花見にいらした方も

多かったようです(*^◯^*)♪

いいなぁ～！♡♡

お店の方は外人のお客様が

沢山足を運んで下さいました！！

そのうちのアメリカ人カップルが

喜ばしい情報を下さいました

私がお世話になってるお店

マクロビオティックレストラン

キッチン gen (gen no sato )が

アメリカのグルメサイトで

口コミ星５つ頂いております♡♡

カップルもこれを見ていらして下さったらしい（≧∇≦）♪♪  ５つ星はとっても珍しいらしくて彼らも興奮して来て下さったようでした(^^)  

マクロビは伝統的な日本料理だから

和食好きの外国の方にとっても

ベジタリアンの方にとっても

ヘルシー志向の方にとっても

満足のいくお料理だよ(*^^*)

明日は山梨県へ青空レストランを

開いてくるよぉー♡

楽しみーー*\(^o^)/*

そろそろ眠らないと♡

おやぷみぷみ( ´ ▽ ` )ﾉ

いつの間にか、、

一か月で4キロ落ちたからか

先週は立ちくらみが酷かったの

他にも口周りにヘルペス再発したり

これらは疲れたら現れ、薬で退治してた

他にも花粉症のせいで目が

すっごく痒かったの(*_*)

だけどここ数日

そう言えば！

ってな感じで治ってた！！

口唇ヘルペスが薬飲まずに引いてったのに一番驚いてます(*^◯^*)♪♪

穀物菜食のおかげかな

玄米が食事の半分を占め

味噌汁と副菜が残りの半分を占める

ようにしっかり噛んで三食

きっちり食べてます(⌒▽⌒)♪

立ちくらみが治ったということは

身体が4キロ減った事に慣れたのかな～♡

つまりまたここから減り出すんじゃないかなぁ～♡♡

心もスッキリしたおかげで

食べたい欲に固執しなくなったの～！！

いい感じ♡

ただ、ずっと生理前だから食欲旺盛なんだと思ってたんだけど、一向に来ず(*_*)

早くこぉーい女の子(^◇^;)

今日は夜の賄いにキャベツたっぷりふっわふわお好み焼きをシェフが作ってくれたのー(*^◯^*)♪  

もぉー最高に美味しい！

マヨネーズがホンマのキューピーマヨみたいで食欲UP！！ もちろんこれもマクロビにそって乳製品、卵使ってないんだけども、感動して私いっぱい食べちゃった♡

今日もhappyな1日でした(⌒▽⌒)

ばいちん♡

よしっ！

コメント下さった皆様方ありがとうございます(⌒▽⌒)♪ 沢山の方が読んで下さってると思うと嬉しいですね。その反面ただただ思いをぶちまけてる内容なので読みづらいと思います(*_*)

それでも読んで下さって

有難う御座います(*^◯^*)♪♪

先日このもやもやした思いを

今お世話になっているオーナーさんに

ぶちまけました！！

するとすっと心が軽くなり

もう一度自分を立て直す事が出来ました(^^)！！ なんだろホント。。気持ちって一人で悩みを抱えるのと、誰かと共有するのとでは大きく負担が違うんだね。

ただ私の性格上、最初から人に相談するのは苦手で、考えて悩んで一応自分なりの答えをだしてからじゃないと言えない。

きっと最後の一押しを誰かにしてほしいんだろな、、私。

変わる為にね、

明日から朝4時に起きてジョギングするの！ 5時からお仕事開始だからその前に(^^)♪ 私はアトピー持ちの冷え性だから基礎代謝を上げるためにもダイエットのためにも有酸素運動しなくちゃだめなの！！

つべこべ言い訳しない！！

本気で仕事をして

本気で遊びを全うする！

頑張る＝楽しい

私が尊敬する先輩方の背中を

見て学んでいることです。

アルプス山脈綺麗だなぁ～♡

今日のお昼のまかない♡

美味しいお食事は人を幸せにするね。ホント。はぁ～ ほっこり♡