さおりです
千葉は、爽やかな気持ちよいお天気です
そして、今日は
岩盤浴やライブラリールーム、
小型テレビ付リクライニングソファー、
仮眠室やレストランつきの
お気に入りのスパでリラックスしてます
岩盤浴の外にある
緑と風を感じながら
リラックスできる空間で
ブログの文章を綴っています
それに、今夜は、AKB48総選挙が
沖縄で開催中止になったものの
開票は予定通り
テレビ放送されるので楽しみなんです
一生懸命、命を輝かせて
夢に向かって仲間と励みながら
笑顔と歌を届ける彼女たちから
キラキラパワーをもらっています
→只今、テレビ放送を観終えて、
メンバーたちの本気のスピーチに
たくさん感動しました
そして～
本日のテーマは
過去を許すためには
手放したい内容や状況によって
細かなアドバイスは異なりますが
今回は
過去の出来事や経験、想い、トラウマなどを
癒やし、手放し、解放したいときに活用できる
オススメの方法を紹介します
過去へのわだかまりを手放し
自分や他者を許して
本来の軽やかな自分になって
幸せな人生を送るためには
↓ ↓ ↓
過去を振り返り、
不燃性の感情を
しっかりと味わい切ること
思いっきり怒って、泣いて、
感情を吐き出しましょう♪
こんなこと思っちゃダメだ～と
自分の感じてる気持ちを否定して抑圧すると
長い期間、引きずってしまいます
憎しみも羨望も、絶望も殺意でさえも
どんな感情も否定しないで
そう感じてるんだね～
つらかったね～と共感してあげてください
自分の本音を聴いて、
しっかりと受け止めたあとで
現状や理想を認識して
ベストな選択を自分で考えて
決めていきましょう
どんなときも自分の味方になって
優しく応援してあげようね
そのときの自分より、
大人になった今の自分から
客観的に冷静に事実を見つめ、理解を深めること
そのときの自分が望んでいた
言葉や愛の波動、慈しみを
自分自身へ贈ってあげること
そして同時に～
・今を思いっきり楽しむ
・今に感謝すること
・自分が満足できる人生を創造する
これらが過去を許すためにも
オススメです
今に満足できるようになるほど
過去の出来事や体験、
他者の言動や自分の行いへ
許しの気持ちを持てるからです
今こうやって幸せに過ごせるのも
あのときの体験で気付きが深まって
～について学ぶことができたから
より素敵なわたしになって
いまの幸せを感じられるんだなぁ～
こんな風に
過去のツラい体験によって
より人に対して優しくなれたり
忍耐力が増して、逞しくなれたり
より賢く理解力が高まり
コミュニケーションが上手になったり
今ある幸せや有り難みに気付いて
感謝の気持ちが持てるようになったり
勇気を出して行動する大切さを知ったり
自分を見つめて反省して
謙虚さや改善する力を身につけられたり、など
自分の見方＝主観から離れて
視野を広げて客観的に
冷静に過去を振り返れると
過去の出来事による
プラスの側面や恩恵を
理解できるようになります
そのためにも
今を楽しみ、今に満足する
ことが大切
満足感や喜びは、心の潤いとなり
愛の思考で過去や現状を理解することを
助けてくれるからです
人間、思いっきり
憎しみや怒り、不平不満を味わったら
それに疲れて飽きて
もっと楽に生きたいな～と
もっと幸せを感じたいな～と
よりハッピーな思考や感情を選択したくなるようにできています
だから安心して、いま感じていることを
否定して心の奥に閉じ込めずに
素直に感じて、認めてあげてくださいね
それでもいいよ
と自分を許してあげることで
他者への許し、過去への許しも
広がっていきます
今回のメッセージがお役に立てれば幸いです
とは言っても
頭で理解しても自分のことだと
感情に埋もれてしまう～
過去の出来事によるトラウマや囚われから
自分で抜け出すのは、何回も挑戦したけど
やっぱり難しいよ～
という方には
自分を認めて、優しく受け止めて
心のわだかまりを解いていくために
あなたの気持ちに寄り添いながら
サポートやアドバイスしますね
病気になって弱ったときは
優しく看病してもらいながら
少しずつ回復できるように
初めての習い事や勉強でわからないことは
先生の指導やアドバイスが
解決や習得に効果的なように
もっと楽になりたい、という心のお悩みや
もっと自分らしく幸せに生きたいと願う方へ
ヒーリングやカウンセリングで
サポートしています(*´﹀`*)💕
実際、わたしも
女神や天使の大きな愛や寛容さによって
心が救われて、楽になり
自分を責めて苦しくなるループから
抜け出せるようになりました
あなたの守護天使や女神からのメッセージを
お伝えして、より幸せに生きるお手伝いを
していますので、気になる方は
お気軽にお問い合わせや
気になるメニューへお申し込みくださいね
さおりより
♡♡.•*¨*•.¸¸♬♡♡✧*❀✿♬*゜
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