さ
夕べは
豚肉の甘辛炒め
キノコとアサリの煮物
焼売
じゃがいもと玉葱の味噌汁
今朝は結構きつくアメが降ってました。
洗濯物を部屋干しにしたら
1時間位したら
雨があがり
晴れて来て
また洗濯物を外干しにして
2階に上がったり降りたり・・
階段って
結構な運動になります。
朝起きた時は全身が痛くて
痛た痛たと歩いていたけど
晴れ間が出てきたら
かなり楽になりました😅
気圧の変化に疎いので・・
何か今年は
梅雨熱中症が増えているとか❗️
梅雨の気圧の変化についていけない人達が、体の熱を上手く発散出来なくなるみたいで、その結果熱中症になってしまうそうです。
私は若い頃から
気圧の変化について行けなくて
頭痛や肩凝りが酷くなり
食欲が無くなり
動く元気も無くなり
ご飯も作れず
旦那が居る時は
無理して作っていたけど
別居してからは
寝込む事もあり
お弁当で済ませて貰ったりしてました。
今は股関節と腰痛を和らげる為に
鎮痛剤を飲んでるので
頭痛を起こすことも無くなり
普通に近い状態で動けています。
ただ全身の関節が痛くなるのは
避けられないみたいで
体がギシギシいってます。
こういう日は
１日を無駄に過ごしてしまいます。
今日がその日かもしれない😰
でもゆるい運動をして
関節を和らげてから
少しずつ動く事にします。
皆さんも体調には
気を付けて下さいね😊