夕べは
魚ハンバーグ
煮豆
切り干しオムレツ
豚汁(前日の残り)
小雨降る中を10分歩いて来ました。
半分行った所に小さな公園があります。
そこで2.3分座って休憩して
また歩き始めます。
今の私にはこれ位が丁度良い。
公園には
水仙が咲いていました。
それとこれはなんだろう？
雨なので閉じてるみたいです。
後で調べてみます。
今日は昨日より20歩ほど少なかった。
昨日は右足の膝をかばう様な歩き方をしているのに気付いた。
今日はなるべく腰を伸ばして歩く様に心掛けた。
歩き方も最後の方になると
やはり右足をかばっていたけど・・・
歩幅が少しだけ広くなったのかな？
それこそ亀の歩みだけど
毎日続ける事によって
徐々に距離を伸ばしていきたいと
思っています。
最初の目標は
2㎞離れた神社まで歩いて行ける様になること❗
１年かけて実現出来たら良いな🎵
無理は禁物❗
転んだら終わり😰
ゆっくりゆっくり続けていきます。
そんなに大変な事なの？
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが・・・
私にとっては大冒険😅
股関節の動きもすこしはマシになった様な気がする😉
歩く事の大事さを感じています😊