足ぶら

明大前を中心に京王線沿線/井の頭線沿線でパーソナルトレーナーとして活動している志慶眞です。

先日ピラティス指導者養成コースでお世話になっている、
森拓郎さんのコンセプトスタジオでこいつを買いました！

「足ぶら」です。

なんなんその草履？！
とお思いの方が多数でしょう。笑

実は横から見ると…

なんだか二段構造になっているのと、
踵の方が低くなってますよね。

この構造のおかげで、正しい足底の動き作りが出来るようになって、
美脚効果も期待出来るかも…

というわけですな。

最近セッションでも足の使い方の指導をする機会が多いので、
この足ぶらはもってこいのツールですね。

履き心地は人によってまちまちだと思います。
正しい足の使い方をしていないと、擦れて皮が剥けたり痛くなったりするそうですよ。

僕は今の所痛みや歩きづらさはないです。
どう変化があるか楽しみですね♪

興味があるかたは足ぶら、足半で検索！！

知って怖くなるより、知らない方がもっと怖い

東京都、京王線/井の頭線沿線でファスティングプログラムを提供している志慶眞隼人です。

今日ファスティングカウンセリングのご予約がありましたので、先ほど実施してきました。

以前にファスティングを実施したクライアントの娘さんと、姪っ子のお二人。

まだ20歳と22歳という若々しいお二人でした。

今回チャレンジしてみようと思ったのは、
お母さんが変わったのと、自分の体調を整える為のメンテナンスだそうです。

若いのに偉いですね～！！

僕がそれぐらいの歳の時は毎晩飲み歩いていましたよ。
（今でも変わってないという声が聞こえてきますが…笑）

そんな若い世代が健康に関心があるというのは非常に嬉しい事です。

これからを担って行く我々の世代が健康でポジティブに生きて行かないと、
今後益々明るい未来から遠ざかってしまいますからね。

ということで、資料をお渡しし分子整合医学の観点での栄養指導を開始。

最初はファスティングの効果や、腸内環境の重要性等を説明。

そこから実際の食生活に関するポイントを説明した所から、
二人の表情や言動に変化が…

「え？！白米ってお菓子と同じGI値なの？！…」
「え？！その油普通に一般的に使われてるヤツじゃないですか…」
「私牛乳めっちゃ飲んでる…」

とか、少し恐怖心を持ったようでしたが、

別に脅すような事を言った訳ではありません。

当たり前の事を、当たり前に知ってて欲しかったので話しただけです。
でもその若い世代がこういう食に関する知識がないのが非常に問題ですよね。

知って怖くなるのも分かりますが、分からないで当たり前にカラダに悪い物を食べてる方がよっぽど怖いですよ。
知って怖がって終わりではなく、そこから正しい選択をする事が出来るようになる。

これがこのファスティングカウンセリングの重要なポイント！

ただファスティングの方法を教えるのではありません。
正しい食の知識をお伝えするんです。

値段は決して安くないですが、一生使える知識だと思います。

今日カウンセリングを受けて下さった二人も、
これから生きて行く中で、少しでも多くの方に自分が得た知識を教えてあげて欲しいな。

また二人のファスティングの結果が楽しみですね！

ファスティングカウンセリングで正しい食の知識とより健康なカラダを…

お申し込み、お問い合わせはこちらから。
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♦ファスティングカウンセリング♦
♢3日ファスティングコース♢（準備期3日ーファスティング期3日ー復食期3日の計9日間）
　＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム1本（3日分）＞
　22,050円

♢6日ファスティングコース♢（準備期3日ーファスティング期6日ー復食期3～4日の計12～13日間）
　＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム2本（6日分）＞
　37,800円
※デトックス効果、脂肪燃焼率の上昇、宿便の排泄等は4日以降に活発になるため、
　6日間のコースがお勧めです。
（6日は不安という方は3日のコースから始めるのもOKです。）
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