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今日も良い眺め。

ティップネス明大前のパーソナルルームからの眺めです！

奥にはスカイツリーも見えますよ(^^)

プライベート空間でリラックスしながらセッションが受けられますよ。

iPhoneからの投稿

“寿命”を考えてみる

明大前を中心に京王線/井の頭線沿線でファスティングプログラムを提供している志慶眞隼人です。

今日のお昼過ぎにファスティングプレミアムのメーカーの、
株式会社ニュー・サイエンスの方とミーティングをさせて頂きました。

そのなかで食生活の重要性の話の再確認はもちろんですが、
杏林予防医学研究所の所長である山田先生のセミナーのお話等も頂きました。

そのセミナーのお知らせの内容を見て気になった事、
それが“寿命”でした。

寿命には「平均寿命」と「健康寿命」があるということ。

平均寿命は人が天寿を全うする平均ですよね。
一方、健康寿命は
“介護を受けたり病気で寝たきりにならず、自立して健康に生活出来る年齢”
だそうです。

ちなみに平均寿命は男性が79.44歳、女性が85.9歳。
（2011年厚生労働省発表データ）

健康寿命は男性70.42歳、女性73.62歳との事…
（2010年厚生労働省発表データ）

ここで気になるのが平均寿命と健康寿命の差。
男性で約9年、女性で約12年もあります。

ということは、
人生最後の9～12年は医療や薬などによって延命されているということですよね。

それで長寿の国ですなんて言えますかね？！…
なんだか胸を張って言えないような気がしませんか？

その寿命の問題に大きく関与しているのが「食生活」だと思います。

現代は飽食の時代と言われていますが、
その反面は不自然な飲食物が世に溢れてますよね。

安い、早い、美味いというのは本物ではありません。
明らかにフェイクですよね。

スーパーで商品を買う時に成分表示を確認してますか？！
カロリーとか炭水化物とかだけじゃダメですよ！

添加物がバンバン使われているものを口にしていませんか？！

腹が満たされても心が満たされない食べ物も多い世の中です。
若いから何食べてもOKじゃないですよ。

今の積み重ねが未来に繋がるんです。
今食べた物が明日のカラダの材料になるんです。
健康を手に入れる為には正しい情報を得て、正しい行動を少しでも多くするんです。

そうすれば“健康寿命”を伸ばす事が出来、素晴らしい人生が送れると思いますよ！
少なくとも僕はそうなりたいと考えます。

正しい食の知識と、ファスティングで今まで溜め込んできた毒素を排出しましょう！
食生活カウンセリングとファスティングに興味がある方は是非お気軽にお問い合わせください。

お申し込み、お問い合わせはこちらから。
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♦ファスティングカウンセリング♦
♢3日ファスティングコース♢（準備期3日ーファスティング期3日ー復食期3日の計9日間）
　＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム1本（3日分）＞
　22,050円

♢6日ファスティングコース♢（準備期3日ーファスティング期6日ー復食期3～4日の計12～13日間）
　＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム2本（6日分）＞
　37,800円
※デトックス効果、脂肪燃焼率の上昇、宿便の排泄等は4日以降に活発になるため、
　6日間のコースがお勧めです。
（6日は不安という方は3日のコースから始めるのもOKです。）
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【1月限定TIPNESS明大前キャンペーン】コアトレシェイプ

明大前を中心にスタイル改善、ボディメイクパーソナルトレーニングを提供している志慶眞隼人です。

タイトルにもありますが、
2013年1月限定のキャンペーンをTIPNESS明大前で実施しております。

過去に2度展開して、即定員に達してしまったプログラムの
「コアトレシェイプ」

今回で第三弾です。
今回は10名限定とさせて頂きます。

このような方におススメです！

●他は気にならないがポッコリとしたお腹が気になる方
●出っ尻が気になる方
●脚の張りなど太ももにコンプレックスがある方
●腰痛等の不定愁訴がある方

などなど…

基本的にはキツいトレーニングは行いません。

今回のコアトレシェイプは2コースご用意しております。

１、【コアトレコース】

内容：初回と8回目が60分、2～7回目が30分の計8回
　　　ウエストを引き締めるセルフストレッチとコアトレを行います。

金額：21,000円

２、【コアトレ＋ストレッチ&コンディショニングコース】

内容：60分のセッションが8回
　　　30分の姿勢調整ペアストレッチ＋30分のコアトレ
　　　ウエストのシェイプと合わせて不調の改善をしたい方におススメ

金額：31,500円

今回は会員様限定のキャンペーンとなります。
ご了承ください。
1年のスタートにカラダを変化させてみませんか？！
お申し込み心よりお待ちしております。

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＜会員様以外でもTIPNESSでパーソナルトレーニングが受けられます！＞

ティップネスではビジターの方でもパーソナルトレーニングがお受け頂けます。
最近はビジターでパーソナルトレーニングの為にいらっしゃる方も増えてきました。
面倒な入会手続き等は不要です。
運動はしたいが、フィットネスクラブへの入会は…という方も是非一度お試し下さい。

料金：パーソナルセッション料金＋施設利用料1,050円
回数券：4回回数券をご購入で総額から10％OFF
　(例)60分6,300円のセッション料＋施設利用料1,050円＝計7,350/回
通常：7,350円×4回＝29,400円
回数券：29,400の10％OFF＝26,460円（2,940円お得です）

月１回の自宅等でのトレーニングメニュー作成や、カラダチェック、
整体やカイロプラクティック等の代替えとして、
トレーニングで自分の不定愁訴を改善という新たな利用方法もお勧めです。
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