同時進行が苦手！からのやってみた課題。まさかの気付きが...

自信が持てない自分から

もう卒業したいあなたへ

自己肯定感は低くていい！！

【一生涯の自分取扱い説明書】

を手にいれると

自己肯定感はアップする

自分トリセツ作りコーチ　

Machikoです

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自分には価値が無い

と４５年間も生きてきた私。

全くと言っていいほど

自分に自信が持てなかったあの頃

もう懐かしい過去のこと

自己肯定感が低くても！

起業も、

住みたい場所へ移住もできた！！

大好きな沖縄で海のある暮らししてます

いつもお散歩に行くビーチです↓

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今日のお仕事は、宿泊コンサルの

ランチミーティングからスタート

この前、料理教室で習った

豆と野菜の糀スパイスカレー

Machiko作ですぞ

お天気良かったから、

お庭でランチミーティングサイコ～

さてさて

今回はね

／

同時進行が苦手！

からのやってみた課題。

まさかの気付きが...

＼

についてだよ

前回の続きなんで、コチラをどうぞ↓

『同時進行が苦手！だから私は効率が悪く●●が低いと思っていた。』

前回の続きを書くね

お助けマン参上のおかげで

Goodな課題を

与えてもらえたもんだから、

実際に２週間、取り組んでみると、

今まで気付けなかった事が見えたわけよ

ちなみに課題はコチラね↓

✅同時進行

✅1つずつ進行

両方やってみて、どちらがMachikoにとって

効率的なのか実験したの

するとさ...

なんとまぁどうでしょう...

Machikoにとっての同時進行ってね

２つではなくて、３つも、４つも

同時にやろうとしておったﾁｰﾝ

それをこなせてこそ

“できる女”やないか～い

と思っておったトホホ

コレな↓

イヤイヤそんな人

ほとんど、いてないんやないですか

ﾈｪ！奥さん

そして

もうひとつ、見つけたでぇ～

それはね

２つの同時進行は

まぁまぁ出来ておる

Machiko氏だったのよ。ヤルやん！！

そして、なんと・・・

２つの同時進行と１つずつ進行

これはね 結果的に所要時間は...

ほぼ一緒

という事は、

どっちで進行してもいい訳やないですか

好きに選んだらエエねん

“効率の悪い女”

から、解放されましたぁ～

今回の

自分と向き合ってみてわかった事

とっても大きな気付きだったよ

 

Machikoの同時進行は、２つではなくて

　３つも、４つも同時にこなそうとしていた

　無茶な事を、自分に課してた...

２つの同時進行は、意外と出来ていた

　自分の事ってホンマに見えてない...

２つの同時進行と１つずつ進行は、

　結果的に所要時間はほぼ一緒だった

　どちらを選んでも良いとわかった！
 

こうやってね、

生きている間、

自分と向き合う事は

何度とありますよﾈｪ奥さん！

Machikoと一緒に

【一生涯の自分取扱い説明書】

作ると、自分と向き合う事に抵抗なく

自然と出来るようになるよ

半年間かけて

自分トリセツ作りをされた

クライアント様から

嬉しいアンケート頂いたの

シェアするね　コチラだよ↓

 

✅怒りの感情の裏側には、不安や悲しみがある。

これを知っておくだけでも、自分と向き合える。

“今、私はどんな、不安や悲しみがあるのかな...”と客観的に自分を見れる事が大切。

✅白黒ハッキリした、自分の常識を他人にも求める。

白と黒しかない生き方は、とても生き辛いの。グレーがあってもいい！

自分の常識は、他人から見ると“非常識”に見えたりもする。

✅自分の思考のパターンがわかると楽になる。

イライラ感情が軽減され、感情に振り回されなくなる。

✅今までにない思考で、違う選択をした半年間。

今まで使ったことない思考で選択すると、見える世界が変わる。

自然に自分の感情と、向き合えるようになります

そうなんです

イライラ感情が全く無くなることはないです。

生きている限り、色んな感情が出てくるのが

あたりまえだよ

もし現実を変えたい、自分が望む

未来を手に入れたいのなら

Machikoんとこおいで～

【一生涯の自分取扱い説明書】作りでは

６ヶ月自分とたっぷり・とことん

向き合って頂きます

するとたくさんの変化が出てきます。

ｺﾁﾗ

受講者さんの感想です

+++————————————————

・自分の事が好きになれた

・日々の生活が充実している

・笑顔が増えたと周りから言われる

・自分の未来が楽しく思える

・毎日イライラしなくなった

・仕事で結果に繋がった

・自分の感情に振り回されなくなった

+++————————————————

セッションの回数を重ねるたびに

現実が変化し、笑顔が増える

受講者さんが多いのも

【一生涯の自分取扱い説明書】作りの

効果なんだよね～

あなたが、あなたらしく、

自分軸でしなやかに生きる

そんな女性が増える事を願いながら

Machikoが全力でサポートします。

お悩み・ご相談はコチラから

マチコの部屋 

マツコじゃないよマチコだよ

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今日も最後までお読み頂き

ありがとうございました

【一生涯の自分取扱い説明書】

自分トリセツ作りコーチの

Machikoでした