”★自分を大切にするって、こういうこと。”

読んでいて、まだ尚「あぁ、これ私全然出来てないかも。もっと頑張らなきゃダメなんだ」とすぐ思ってしまう。

でもそれは以前ほど強く自分を責めるほどではなくなっていて、去年ようやく自ら変えられるようになった「違うと思うことをしない」「自分を責めない」が効いている。

最終的には両方のバランスが大切なんだな。

長年蓄積してきた自分を責める、追い込むが強く出がちなので、うまくやっていこう。

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