夏合宿５日目
こんばんは！
中大夏合宿も５日目。
今日は順天堂記録会もありました。
先日と打って変わって今日は暑さが和らいだ中での
練習でした
本日のメニュー
純短・跳躍 (120m＋120m＋120m)×２セット・砲丸投
400ブロック トーイング、(200m＋200m)×２セット(15m加速)
投擲 坂練習、メディシン、投げ
です。
それでは練習の様子を見て行きましょうヾ(＠^▽^＠)ﾉ
･･･その前に！
今日は投擲ブロックの森さん(真ん中)の２１歳のお誕生日でした
おめでとうございます！
左：古元君 右：服部さん
アップ中。
純短の120+120+120の様子です！
女部田さん
左から順に、加藤さん・吉岡君・諏訪さん・竹田君
川上さん(左)と日吉君(右)
あっつい中お疲れ様です(*_*)
お疲れ気味の鈴木君。
次は400ブロックを見て行きましょう～！
連日のきつい練習に負けず今日も元気いっぱいです！
左：館野さん・中央：坂梨君・右：北原さん
椎谷君
坂梨君(左)と館野さん(右)
横山さん(内側)と皆木さん(外側)。
４年生対決(?)です
後ろで藤川君も応援してます！
練習後の諏訪さん！
きりっとしたお顔です
全日本インカレまで、あと一ヶ月と少し。
暑く厳しい夏を越えて強くなった選手たちを見ることが出来ると思うと
今からわくわくドキドキしてしまいます
合宿も残り１日！
明日も良い１日になるよう頑張っていきたいと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ!!!
マネージャー 森野
夏合宿４日目
夏合宿４日目は全体としてはレスト！
明日の順天記録会に出る何人かの選手は
グラウンドにあがりました。
今日も日差しがとても強く
立っているだけで汗がとまりませんでした
アップ中の橋本さんと滝田さん
橋本さんは３００ｍ
滝田さんはスタートから２台ハードル
を行いました。
跳躍ブロックはFreeということで
各自練習です
長崎さん
中村くん
杉岡くん
廣田くん
渡辺くん
長谷くん(右）は２００ｍHを行いました。
睦喜さんも長谷ちゃんも練習中の写真が撮れず
帰る直前の写真となってしまいました（Ｔ＿Ｔ）
今日の練習は以上です。
明日の順天記録会で
良い記録だしてもらいたいですねっ(＝⌒▽⌒＝)
オフショット
杉岡くん、滝田さん
仲良しコンビ廣田くん、中津川くん
中津川くん、中村くん
跳躍ブロック
ブログに全然のってない！と
文句を言ってきた中津川くん。
バンドゥビキニ風でたくさんポーズしてくれました。
天気予報によると
明日からは少し気温が下がるとのことです。
暑いことには変わりませんが、
今までよりは練習のしやすい気温になることを期待して
残り２日間がんばりましょう！
夏合宿3日目
合宿も折り返しとなった今日も暑い中での練習となりました。
本日のメニューです！
純短 ２００×3本 シャトル（６０×５本）×３セット
４００ブロ 加速走（３０×３、６０×２） （SD１５０＋１５０）×３セット ハードル区間走 ６００×2本 １０００＋２００
跳躍 調整
投擲 投げ
アップの様子です。
アップ中の加藤さんとそれを見つめる橋本さん(^∇^)
２００ｍを走る川上さん(^-^)/
やり投げの森さん
４００ブロの加速走の様子です！
坂梨さん
ぴーや
健志さん
加瀬さん
ブロック長の横山さん
英ちゃん
６００を走る藤井さん、山本さん
オフショット(＝⌒▽⌒＝)
純短の猶木さん、ブロック長の女部田さん、白田さん
木陰で休む日吉さん、鈴木くん、藤川くん
かわいい笑顔の吉岡くんo(〃＾▽＾〃)o
ドヤ顔の宮道くん(笑)
４００ブロの田辺さん、健志さん！きまってます＾＾
トレセンの中です。左から荒井さん、直さん、坂梨さん、横山さん
筋肉自慢大会です(・ω・)健志さん、川上さん
本日は練習中の写真があまり撮れず休憩中の写真ばかりになってしまいました。申し訳ありません(;^_^A
明日はレストをとる選手もいれば、８日に行われる順天堂の記録会に向けて練習をする選手もいます！
選手たちが、良いパフォーマンスが出来るようマネージャーも努めていきたいです！
マネージャー真壁
夏合宿２日目
こんばんは！
本日は中大合宿２日目でした。
いくつかのブロックは二部練習行いました(^^)/
本日のメニューです。
純短 SD（３０×３ ６０×２） シャトル（６０×５） バトン練
４００ブロック （２５０＋１２０BD）×３
跳躍 SD（３０×３）
純短のSDの様子です
４００ブロックのメニュー開始前の一枚！
左から田辺さん マネージャーの真壁さん 森野さん
マネージャーの仕事のお手伝いをしていただいた田辺さん
ありがとうございました！
素敵な笑顔を横からぱしゃり(*'▽')
バトン練を見守る真弥さん
左から山本さん 魚野くん 鈴木くん 宮道くん
４００ブロック練習終了後のミーティングの様子です
左から吉岡くん 竹田くん
プールの片付け作業です
とても涼しそうでした(∩´∀｀)∩
追い込んだ午前練をやりきった４００ブロックメンバー！
明日も今日に引き続き気温が高くなるようです。
暑さに負けずに頑張りましょう！！
マネージャー 松本
夏合宿１日目
こんばんは(^-^)/
梅雨も明けてここ最近暑い日が続いています。
そんななか本日８月４日から５泊６日で合宿が行われます
今年は中央大学での合宿となり、
基本的に全員寮に泊まる体制での合宿です。
１日目は14時から練習スタート(^∇^)
メニュー
純短 １５０ｍウェーブ走 ２本×３セット
４００ブロ 芝SDスキップ ３０×３、６０×２
１２０×３本×２セット
跳躍 坂練 ３０×３、６０×２
投擲 投げ
アップの様子です
服部さん
諏訪さん加藤さん川上さん
後ろから森さんもこっちをみてます （笑）
中津川くん
４００ブロ芝SDスキップの様子です
芝生でスキップでのSDはとても走りずらそうでした
写りたがりのブロ長横山さん （笑）
純短ウェーブ走の様子です
左から鈴木くん川上さん谷口さん猶木さん藤川くん
左から吉岡くん竹田くん女部田さん渡辺さん日吉くん
本練が終わると、
それぞれ補強やサッカーなどを行っていました
ちょうどこの時間帯は日が陰り始めて、
とても過しやすいお天気でした(^∇^)
３年生諏訪さん松村さん加藤さん
純短ブロ長女部田さんと１年生藤川くん鈴木くん宮道くん
４年生 加瀬さん長崎さん橋本さん
砲丸投げをする川上さん渡辺さん
森さん
古元くん 谷口さん
服部さん谷口さん白田さん猶木さん坂梨くん
オフショット
投擲ブロ長内賀嶋さん
滝田さん
今年初合宿の１年生たち
今まで１人でやり続けたこのポーズ、
やっと一緒にやってくれる人ができました。
よかったね坂梨っ(^-^)/笑
明日から本格的に合宿がスタートします。
場所は中大ということで、いつもと変わりませんが
よりいっそう気持ちを引き締め残り５日間行っていきます。
マネージャーも４年生１人２年生２人１年生２人体制で
しっかりサポートしていきたいと思います
明日からも暑い日々が続きますががんばっていきましょう！！
マネージャー保川