夏合宿１日目

こんばんは(^-^)/

梅雨も明けてここ最近暑い日が続いています。

そんななか本日８月４日から５泊６日で合宿が行われます

今年は中央大学での合宿となり、

基本的に全員寮に泊まる体制での合宿です。

１日目は14時から練習スタート(^∇^)

メニュー

純短　　　　　１５０ｍウェーブ走　２本×３セット

４００ブロ　　芝SDスキップ　３０×３、６０×２

　　　　　　　　１２０×３本×２セット

跳躍　　　　　坂練　３０×３、６０×２

投擲　　　　　投げ

アップの様子です

服部さん

諏訪さん加藤さん川上さん　

後ろから森さんもこっちをみてます　（笑）

中津川くん

４００ブロ芝SDスキップの様子です

芝生でスキップでのSDはとても走りずらそうでした

写りたがりのブロ長横山さん　（笑）

純短ウェーブ走の様子です

左から鈴木くん川上さん谷口さん猶木さん藤川くん

左から吉岡くん竹田くん女部田さん渡辺さん日吉くん

本練が終わると、

それぞれ補強やサッカーなどを行っていました

ちょうどこの時間帯は日が陰り始めて、

とても過しやすいお天気でした(^∇^)

３年生諏訪さん松村さん加藤さん

純短ブロ長女部田さんと１年生藤川くん鈴木くん宮道くん

４年生　加瀬さん長崎さん橋本さん

砲丸投げをする川上さん渡辺さん

森さん

古元くん　谷口さん

服部さん谷口さん白田さん猶木さん坂梨くん

オフショット

投擲ブロ長内賀嶋さん

滝田さん

今年初合宿の１年生たち

今まで１人でやり続けたこのポーズ、

やっと一緒にやってくれる人ができました。

よかったね坂梨っ(^-^)/笑

明日から本格的に合宿がスタートします。

場所は中大ということで、いつもと変わりませんが

よりいっそう気持ちを引き締め残り５日間行っていきます。

マネージャーも４年生１人２年生２人１年生２人体制で

しっかりサポートしていきたいと思います

明日からも暑い日々が続きますががんばっていきましょう！！

マネージャー保川