更新遅くなってすいませんm(__)m
1年の崎山です。
BBQについては途中で抜けてしまいちゃんと書けないので、このあいだ初めて自分もなってしまった熱中症について書かせていただきます。参照はWikipediaです。
まず症状はめまいや頭痛、吐き気、失神、気分が悪くなることなどです。
予防法は
・運動前にも水分をとる。・水分と塩分をこまめにとる(スポーツドリンクだけでなく塩分の補給には味噌汁などもいいらしいです)。
・睡眠を十分にとる。
・休憩を取りながら運動する(体温を下げる)。
・黒い色の服装を避ける
などです。
応急措置の方法は
・多めに水分をとる。
・体温を下げる(首筋だけでなく脇や股に氷をあてると効果的らしいです)。
・日陰で休む。
なとです。
よく言われていることですが改めて認識してもらえれば幸いです。
つまらない内容＆真っ黒ですいません。
次はパン藤君お願い！