【メンバー募集】半年間の修行！タンパクオトメでキレイになろう計画！

チャオッピ～～～～～！！！！

あんぎゃぁぁぁぁぁぁぁ

今日は勘違いしちゃってて、記事を4本更新する羽目になっちゃった

やってしまったぁぁぁぁ

意外とこれ系の失敗って「初」・・・・。

謎にやたら更新が小刻みになってしまう。

1記事にかける熱量はいつもと同じ・超真剣＆毎回本気で書いてるので

よかったら全部読んでもらえるとありがたいです・・・

1本目の記事は気になる言い回し（これについてご意見たくさん募集中ですｗ）と

おのみちのナッツの半額以下のクーポンです！！！

『ずっと気になってる言い回し＆【贅沢】マカダミア50％入ったミックスナッツが半額以下！』

そんで！！！

なかなか人に相談しにくい白髪でお悩みのレディ！

KURO使ってみてほしい～～～

白髪で悩んでるっていう人、わたしの周りには全然いないんだけど！！！

なんなの！！

みんなどうなってんの！！！

白髪で悩んでいない人に白髪の相談してもむなしくなっちゃうだけなので

わからないことあったらオギャに聞いてください。

『白髪の悩み！お風呂の中で解決できた。もっと早くやればよかったＫＵＲＯ！』

そして3本目は・・・

残念な（うれしい？）お知らせです。

ヤバイ！

完全に

むちっとしてしまいましたぁぁぁぁぁ！

えへへ・・・・

去年は離婚騒動やらなにやらでめちゃくちゃ大変で7キロぐらい痩せたけど

（10月～12月が一番痩せてた）

1年かけて5キロ戻りまぴた／(^o^)＼

しぎゃぴ！！！！

お尻はでかいし、

（カメラがどうしても細く映っちゃうからこの写真だとでかく見えないけど実際バカでかい）

あと、なんといっても中年らしいこの厚み♡

うーん・・・

実物は１・5倍なのに細く映っちゃって不満。

（どんな）

また痩せたいなぁぁって思うんだけど

四角さんが今や激アマになっちゃって

「そのままでかわいいよ

太ってないよ。」

って甘やかしてくれるので

ついついそのままでもいっかなぁぁぁぁ～って思っちゃって

ぬくぬく温室育ちしちゃってます。

お寿司買ってこようとするのやめてほちい。

お庭屋さんにカステラが大好きだって言ったら

カステラ買ってきてくれようとしている。

うれぴい・・・

そしてでっかいおっさんとランチに行った時にもわかる通り

ミックスフライ定食を頼んで

メンチカツはもういらないからっておっさんに押し付けて

自分はケーキをパクパク食べてた（無意識って怖い）

甘やかしてもらえるのはありがたいのだけど

今の体型が気に入ってるかっていったら全然気に入ってないし、

もう少し引き締めたい。

運動も継続的にしたい。

（今、週１でプライベートジム行ってるだけ）

そしてなにより健康でいたいのです！！！！

ちなみにオギャはやたら元気なんだけど、

たぶんそのへんの菌とか食べてるからじゃないかなって思う・・・

（雑食は強い説）

でも、一人では頑張りきれないし

誰か一緒に頑張りませんかぁぁぁということで

チームで取り組むことにしました。

エントリーナンバー１：チアを頑張るBOIちゃん！

四角さんのタイプの女。

8月に一度ボイちゃんを見た時に

帰宅してから「俺は、ボイさんがタイプだ」と言い出した（そうですか）

「儚げだ・・・後ろ姿からして育ちの良さが表れている」

そう、儚げなボイちゃんは

チアダンスを頑張っているのでしゅ。

エントリーナンバー２：ヨガ大好きハギー！

狂ってるほどヨガにいきまくってる女。

いや・・・たしか通いすぎてがりがり＆ムキムキなってきたからちょっとセーブしたんやったっけな

どやったかな。

ほぼアスリート並みの体脂肪率。

それ以上カリカリになってどうすんのよ！！って思っちゃうほどストイック。

エントリーナンバー３：それどころじゃないおはるちゃん。

ご存じ、痔のオペをして

肛門痛すぎて今それどころじゃない彼女。

手術失敗した！って思うぐらい肛門が痛すぎて死んでたけど

今日はモー娘。を踊れるぐらいには痛みがましだったらしい。

だからラブレボリューション踊らせておいたけど

寝ても覚めてもとにかく肛門が痛くて痛くてたまらないそうなので

今は運動とかそんなことよりもいったん休息してほしいｗ

あと、もともとダイエットを頑張っていたところへ

オペ＆口に合わない病院食＆うんこが怖いから食べたくないという無限ループにより

みるみる痩せていってもはや別人の半分ぐらいのサイズになっている。

痩せる！と決めたらやり通す意志の強い女ですよ。

てか・・・

あれ？！！！！

ちょっと待って！！？

あらやだっ！！！

気づいちゃった・・・・！！！！

うっっっすいボイちゃん

しゅっっっとしたハギー

ほっっっそいおはるちゃん

気づいたら・・・

オギャ以外全員細いｗｗｗｗｗ

なんや!!!

全員ただのスリムかよ！！！

気づいたらオギャンだけがぽっちゃり枠やん！！！

（漢字まちがっちゃってる）

いやいや・・そんなん言って

オギャンちゃんだってどうせ細いんでしょ？って？

ばーろぉ！！！

そんなことないで！！！

このお腹見てよ。

（すしおちゃんのおててだよｗ）

やばぁぁぁぁぁｗ

あひゃーーー！！

このお肉が全部おっぱいにつけばいいのに！！

くそ～～～

さすがにこのお腹はどうにかしないといけない！！

ということで

我らがタンパクオトメを飲んでキレイになろうプロジェクト開始！！

大大大人気のタンパクオトメ。

タンパクオトメを飲んで

ヘルシーボディを目指そうというわけでオギャたちの戦いは始まった！！！

団結！！

一人でやるのはしんどくても

仲間と励まし合いながらのトレーニングならやりやすいかもしれない。

名付けて・・・

タンパクマダム✨

ツァァァァァーン

そいやっ！！！！

小さなことからコツコツと。

難しいことはしない。

できることを着実にやって継続させる。

これがタンパクオトメの最大の目標です！！

一人でやればなまけちゃうけど

みんなでやれば怖くない！！

まずはそれぞれ目標を決めましょう！！

ヨガのハギー：「はい！！」

はいどうぞ！！

ハギー：「私は腹筋を１０回やりたいです！！」

おお～～意外。

腹筋10回ね！！

ボイ：「私は・・・

（チアで）軽やかに飛ぶ・・・！！」

飛ぶーーーーー！！！！

（飛んでる画像見せてもらったけどなんていう名前かわかんなかった！

下でおみこしみたいにかついでぴょーん！！！て飛ぶやつ！）

はい、どこまでも飛んで行ってください！！

そしておはるちゃん

：「私は・・・

床ヨ・・ガ・・・」

お・・・おおおおおお。。。。

それがいい・・ぴったり・・・

（ちなみに床ヨガって名前のゆるさとは裏腹にめっちゃきついらしい）

そしてオギャはというと・・・何にしようかな～

スクワット20回にしようかな！！

20回×３とか欲張りたいところだけど

まずは毎日続けるためにはハードルを下げておくことも大事。

スクワットを毎日20回やって

タンパクオトメを飲む。

これだけ！！

この２ルーティーンを取り入れるぞ！！！

えいえいおーーー

そもそもこのタンパクオトメ、すごくってさ？

うちの中３のゆいたん、プロテインがめっちゃ好きで

朝の1杯はタンパクオトメ飲んでるねんけど、

ゆいたんもスシオちゃんも

二人して大絶賛するねん！！

「タンパクオトメマジうまい！！」

すし：「タンパクオトメおいしい！！

あのプロテインっぽい嫌な粉っぽさがない！！」

すごくない？

味に敏感な子供からの評価が高いってほんものの証拠ですよ。

彼らは「おいしい」に敏感なのである。

二人とも飲むのであっという間になくなっちゃって

またタンパクオトメ買って～～～！！

っていうからリピしました！

我が家はチョコ味が好きなのでまろやかカカオとソイショコラの２つで！

タンパクオトメの何がすごいかっていったら

「きれいのためのプロテイン」のパイオニアなこと。

プロテインといえばその昔はゴリゴリマッチョが飲むものっていうイメージだった中

女性こそタンパク質が必要だよって提案していったのがタンパクオトメ。

筋肉のためのプロテインじゃなくて

キレイのためのプロテインとして訴求して

そこからずううう～～～～～っとタンパクオトメは

プロテイン界のクイーンであり続けてるのです～！！

ソイとホエイのWタンパク質。

吸収されるまでが速くて瞬発力がある動物性たんぱく質ホエイと

ゆっくり吸収される植物性のたんぱく質・ソイ

タイプの違うタンパク質を両方とることで　

なが～く

ひろ～くアプローチできるのです。

そして、アミノ酸スコアは

なんと１００！！！！

アミノ酸スコアとは

食品に含まれるタンパク質の質と、

9種類の「必須アミノ酸」がどれだけバランスよく含まれているかを数値化した指標。

数値が100に近いほど、良質なタンパク質であることを示すんだけど・・・

タンパクオトメは

数値１００ざます。

この１杯でたんぱく質が１０ｇ以上入ってるし、

１日分のビタミンとミネラルがほぼ摂れます。

それなのに、低カロリー！！！

すばらしすんぎ。

さらにコラーゲンとか

ヒアルロン酸とか

コエンザイムＱ１０といった成分も入ってるし

ポリフェノール系の成分も入ってるし、

ヘム鉄や亜鉛も入ってる！

葉酸や食物繊維も入ってるし、

オリゴ糖や乳酸菌も入ってる！！！

むしろこれ

飲まない理由あります？？？

ないです

（一人二役）

爪も髪もお肌もタンパク質でできてるからこそ

私たちにはタンパク質が必要なのです～～♡

というわけで今日もオトメいきま～～す！！

 かーらーのーーーー

スクワット頑張ってるよｗ

 

なんか変？ｗｗ

ゆっくりすぎる？

四角さんが「なんか股割りみたいやな」って言ってくるｗｗｗｗ

えへへ・・・

ちょっとすでに膝が痛いのだけどｗ

どうしようwwww

なんとかしま～～す！！

オギャも床ヨガにしようかなぁぁぁ

おいち！！

というわけでみんなもタンパクマダムの仲間に入らない？？

タンパク質も美容成分も摂れる奇跡の1杯飲んでいっしょに頑張ろ！！！

1か月頑張るためにチェックシート書き下ろしました！

運動した日とタンパクオトメ飲んだ日にチェックしていくよ。

イラストは毎回変わっていく予定だよ。

（全部で6枚）

今回のこのシートは今月購入分しかついてきません！

ぜひ6枚コンプリートしてほしいです！

みんな一緒にやろ～～～！！

３４８０円のところ2784円になります！！

めちゃくちゃたくさん味があるから選ぶ瞬間から楽しんで～～