チャオーーーーーー！！！！
海遊館をサゲて謎の終わり方をしてしまった結末・・・ボカ―ン・・・。
素敵なマザーは絶対にマネをしないでください🐧
さて・・・今日はギャーミーに超お得なクーポンがありますっ！！
そんなことより・・・
恥ずかしいものがあるっ！
丸裸にされてるような気分・・・！
そろそろ健診に行かないといけない時期。
まだ予約してないけど今月か来月中には行かないといけない。
そんな私の・・・
誰にも見せたくないコレステロール値見てちょんまげ・・・。
どぞ。
は・・・はずかぴーーーー！！！！
コレステロールー！！！！(叫)
でも総コレって遺伝的な要素もあるっていうから
（体質的にコレステロールが高くなっちゃう人っているよね）
もしかしたら遺伝的な何かなのかな‥と思ってみたりもするけど・・
気になるのは・・・
悪玉コレステロール
キャーーー！やだーーー！！
だいたい「悪玉」っていう名前がいやぁぁぁ！
なんか・・体の中が汚そう・・・！！
でも、必ずしもこれが多いからといって悪いわけではなくて、
善玉と悪玉のバランスが取れてたら問題ないらしいんやけど・・・
善玉見て。
・・ひっく。
ひっっっく・・・・
悪玉はバァァーン！とはみ出てるのに善玉めっちゃ低いやん・・・
なんなん・・・
ちなみにこれは去年に始まったことではなく、
２０２１年もだいたい同じような結果。
２０２１の方がさらに悪玉バーンってはみ出てる～～！
しかもその前年の２０２０年もほぼ同じ・・・。
カァ・・・カァ・・カァ・・・
この数年で見た目はだい～～～ぶスッキリして、
自分で写真見返してみても全然違う(体感も含め）って感じるけど・・
実は体の中身はこの３・４年全然変わっていない。
なんか・・・外側ばっかり気にして内側ほったらかしがバレバレで・・・恥ずかしい！
やっぱり素敵な女性って悪玉少なそうやん。
体に良さそうなものとか食べたり、スポーツしたりして・・・善玉多そうやん・・・！
オギャンだって・・・善玉欲しい！！！
いや、善玉を増やすというより悪玉を減らしたい！！
せめて基準値以内に入れたい・・・！
取り入れた未来雑穀21
まずはサプリとかドリンクとかじゃなくて。
普段の食事で食物繊維を摂りたいので
未来雑穀２１を始めました～～～！！
見て！！！
21＋１
２１種類以上の国産雑穀！
こんな小さな一粒にこれだけの栄養が含まれてるのかと思うと自然の力の凄さを改めて実感。
食物繊維30倍
わあああ・・・！
すごい！！
しかも、冷めても美味しいように、そしてさらに食物繊維アップする粒マンナンも入ってる！
２１種類の雑穀と、食物繊維たっぷりの粒マンナンが入ってます！
愛されて１０年。
このお店、あの有名なナッツを作ってるお店なんです・・！
これ、見たことない！？
この美味しいナッツを作ってるお店が作ってる雑穀米で、お客様に愛されて既に販売１０年以上の実績を持ってます。
総出荷量は200万kg突破！
リピーター様も多く、楽天ランキングで常連の人気雑穀米です。
レビュー見てもらってもスゴイ数ついてる！
3万２０００件もついてるのに4・6という高評価！
炊き方は簡単。
雑穀は洗わなくてよいので洗米したお米に雑穀を加えて水に浸して普通に炊くだけ！
お米１合に対して大匙３杯ぐらいが理想的らしいです。
いただきま～～～すっ！
ヤミツキ食感
かなりたっぷりの雑穀が入ってるので口の中でプチプチ弾けてもちもち食感！
お箸でお米を持つとそれぞれ個性のある雑穀が入ってるのを見るのが楽しいし、
この子たちがお腹の中でしっかり働いてくれるのかと思うと食べるのも楽しい！
いくら体のためとはいえまずいものは食べたくないし、
しんどいことを頑張れるほどの気力も私にはもうないので（ワガママ・・・）
普段の食事で食べてる白米に混ぜるだけでいい手軽さはありがたいです。
家族は私だけじゃないので揚げ物けど、
揚げ物の時にも２１穀米を食べてれば
油と雑穀で相殺されてそうな気がしてます（勝手に・・・）
野菜を越える栄養価
たんぱく質、カルシウム、鉄分、食物繊維、この４つの栄養をメインに配合された組み合わせなので
たんぱく質・・・白米の約1.86倍
カルシウム・・・白米の約6倍
鉄・・・白米の約2.2倍
食物繊維はなんと白米の約19.6倍！キャベツの五倍！
野菜を超える栄養価なので野菜嫌いの人にもおススメです。
子供もパクパク
うちのメンズは白米か雑穀米かっていったら断然白米派だけど、この２１穀米はパクパク食べてたよ～～！
おかずとの相性もいいから、味にうるさい公家長男：ちゅんたんもよく食べるし、
見た目で警戒しがちなゆいたんも米粒一つ残さずピッカピカに完食してたー！
ゆいたん、野菜が得意じゃないけどお米はだいっっすきなのでお米でこれだけ栄養摂れるの嬉しい！！
粒マンナンが入ってるので冷めても美味しいし、あえて冷えたご飯をおにぎりにするのも私は好きです。
(冷えたお赤飯が好きな人）
とにかく・・・この山盛りの自然の雑穀パワー伝わってほしい～～！
スッキリ
眼鏡パリ―ン・・・！
この未来雑穀２１、これまではセット売りしかしてなかったみたいなのですが、 １袋から購入できるようになりました・・・！
まずは試してみたいっていう人もたくさんいたと思うので1袋から買えるようになったのはありがたい！
もともと1袋１０００円ぽっきりという良心的な価格なんだけど、
なんとなんと・・・・
半額になります・・・！
１袋５００円！！！
絶対後悔させません！
しかも、今なら２袋買うと、
オマケもついてきます！
早速釜たまにして食べたけどぷりぷりモチモチで美味しかったです！
というわけで・・・私はこの雑穀米で美味しく食物繊維生活送ります！
集合～
クーポン利用で５００円、２つお買上げごとにうどんが１袋つきます！
クーポンはこのほかにもレーズン入りのミックスナッツや、
クランベリーとりんごが入ったナッツなどにも使えます～～！
お気に入りのもの集めてます！
