今日は
📢お知らせ📢があります。
7/26 10:00〜 @南草津 TENT10
ベビーマッサージ教室LEAさんとの
イベントです👶🏻🍊
私は骨盤エクササイズを担当します！
内容は。。。
🌟歪む生活習慣について
🌟骨盤バランスセルフチェック
🌟骨盤エクササイズ
です！
産後の骨盤をセルフケアする
エクササイズをお教えします👯♀️
エクササイズといっても
ストレッチに近いもので
無理なく簡単に効果のあるものをご紹介します。
呼吸に合わせた動きで
骨盤まわりの筋肉のバランスを
整えていきましょう🌟
この日はもちろん
アロマ で芳香浴しながら
おこなっていきます🌿
深呼吸でめいっぱい香りも
楽しんでいってください😊
詳細は
ベビーマッサージ教室LEAさんのブログ
→こちらから💁♀️
動きやすい服装で
バスタオルをお持ちください。
よろしくお願いします❤️
ーーーーーーーーーーーーーー
雨がすごいことになっておりますが
無事お過ごしでしょうか？
警報の出ている地域はお気をつけくださいね😭