バイオクリーンルームにいた時
抗がん剤の影響なのか
歯ブラシをくわえただけで吐き気が。
だけど、歯磨きは大切。
口の中の衛生状態は治療にも影響するとか。
起きたら歯磨き。
トイレのついでに歯磨き。
食べたり飲んだりしたら歯磨き。
1日に何回も歯磨き。
歯磨きができないときは、うがいだけでも。
ということだったけれど
うがいをするだけでも吐き気がするときも
あるよねー😅
2週間に1回のペースで
歯科衛生士さんが来てくれて
口の中のお掃除をしてくれた✨
舌ブラシも大事みたい。
ギューギューする必要はないけれど、
1日一回、歯ブラシでやさしく撫でる程度。
あれから3年近くなる。
多少、いろんなことはあるけれど、
今も歯磨きの習慣はしっかり身について
元気で過ごしている。