みなさんいつもお世話になっております🙇♂️
S&Cgym真心の伊藤です🏋️♂️
減量生活も10日を過ぎました…
前半は糖質を抑え過ぎて身体が動かない、眠たい、感覚視野が狂う…
やっぱり糖質は必要ですね😁‼️
そんな本日はこの時間まで仕事でした🏋️♂️ブログ更新する隙を作れなかったです…
自分もまだまだ甘いなと反省です…
そうそう、私のインスタにベガルタ仙台に加入したクエンカ選手からトレーニングコーチ必要ですか？というストーリーに「はい」って来てました🏋️♂️
「いいえ」じゃなくて良かった〜🤣
ご飯食べて寝ます〜💨
では〜🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️