みなさん、いつもお世話になっております。
S&C gym真心の伊藤です😁
タイトル読みましたか？
届け…この想い…
完全に釣りタイトルですよね〜🤣
炎上商法とか釣りとかしたくなる気持ちもわからないではありませんが、一時的な話題程悲しいことはありませんね…
やっぱり地道に生きていこうと書き出しから反省しております🙇♂️
届け…この想いとは何か😅
実は…
ジムで取り扱っているウォーターサーバーのボトル配達待ちでした🤣
プロテイン飲むのにも、BCAA飲むのにも、休憩中に水を飲むのにも大事なクリクラさん😅
今朝の時点で水が空になってしまい…
いつ届くのか😰
心配で心配でした😅
一旦ウォーターサーバーで飲み始めると…
水道水を避けるようになってしまいますね😱
今日、お客様とも話していたのですが
「昔は虫も平気で触ってたり、捕まえたりしてたけど、今は触りたいと思わないよね」
本当、その通り。
生活水準を上げると下げれないと良く言いますが…
その理由もよーくわかりますね😭
昨日仕事を終えて、トレーニングしてから帰宅したのですが…
Twitterでダルビッシュ選手がスポーツトレーナー等の方でオススメのトレーニング関連の本ありますか？と聞いていたので…
何冊かピックアップしてAmazonで注文しました🙌
その際に…本で2万円越えか…
どうしよう？と思いましたが。
買いましたね📚
仕事関連の必要なものには出し惜しみしないなと気付きました👌
変なものを買わないので、無意識のうちにお金の使い方を考えて判断しているんだなと🤲
余計な物は買わないことが必要ですね😁
そうそう、話は減量です🙋♂️
昨日まで働き詰め、飲み疲れなどで疲労困憊でした…
やはり、減量には睡眠も必要であり、最低7時間は睡眠しないと傷害リスク、肥満などにもなりやすいです。
寝るって最高の休息ですからね😊
みなさん、働き過ぎずに寝ましょう🙌
今日で13日目…
顔の大きさ、頬の肉、肌質が良くなってきました✨
女性の方も悩むならトレーニングと栄養管理で充分です😊
高い化粧品使うより運動した方がお得です🙋♂️
では〜🙌