みなさん更新が遅れてしまい申し訳ありません😭
体調不良です…
そうです🤦♂️
二日酔いです🤮
でも、仕事なのでそんなことは言ってられません…
減量生活なのでたくさん食べれる訳でもないですし…
こんな時はどうすれば良いんだろうか？
・炭水化物は摂る
・BCAAが二日酔いへ良い影響を与えるかもしれない(まだ科学的には実証されていない)
・ビタミンBを摂る
この辺りが必要なのではないでしょうか…
1番良いのはOS1を飲むことではないでしょうか🙋♂️
ちなみに今日の昼食はセブンイレブンの
ワカメ蕎麦
このボリュームで291Kcal
最高です😁‼️
東北限定の肉そばも高タンパクでとても重宝していますが、最近見かけません…😢
見かけたら教えてください😋
では〜！