「不機嫌なあなたも大好きだよ」
って言われたら、嬉しくありませんか？
私はずっと、
イライラすることや
怒ることに×バツをつけて
自分に禁止していました。
小さい頃私が母親にされたことと
同じことを絶対にしてはいけない、
したくないと思っていたからです。
だけど、人間誰にでも、
イライラする日や
不機嫌になることはあります。
だからそんな自分も許したうえで、
「本当は笑っていたいよね。
でも不機嫌なあなたも大好きだよ。
不機嫌になってもいいよ。」
って、気持ちを
分かってあげるようにしています。
髪型が決まらないとか
お腹が空いたとか
疲れたとか
しょーーもないことで
イライラすることもあります。笑
でも、そのまま自分に
不機嫌で居させてあげると
だんだん笑えてくるんです＾＾♪
イライラもするよね〜
人間なんだから当たり前じゃんっ
って着地する。
イライラしたり不機嫌になったりする
自分がイヤだと思うときは、
「不機嫌なままでいいよ」と
自分に思ってみる。
その方が結局、
ご機嫌で居られる時間が増えるので、
周りにも当たらずに済みます。
私がこれを意識するようになったのは
３年くらい前からですが、
その後、旦那さんと
お付き合いしていたときに
と言ってもらえたんです＾＾
たとえ素敵な男性と付き合ったり
結婚できたりしたとしても、
ずっと何かを我慢したり、
ダメな自分を隠したりしていたら、
心からの幸せって感じられないですよね。
自分がダメだと思っている自分も
ちゃんと愛されるようになっています。
このことをぜひ、覚えていてくださいね＾＾
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幸せ恋愛・結婚心理カウンセラー
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北川ちほ