自分を大事にするって、彼をちゃんと頼ることでもある。
幸せ恋愛・結婚心理カウンセラーの
北川ちほです。
「悩み」って、
「それを言えないこと」が
一番つらいんじゃないかなあ。
もちろん言いたくないことを
無理に言う必要はないんですけど、
わたし自身、悩みに悩んでた時期って
それをなかなか人に言えなくて
１人で抱えてしまってたことが、
一番辛いことだったなって思います。
「いまこんなことで悩んでる」
「つらいんだ」
って言えるだけで
自分の気持ちが楽になることってあるんですよね。
これって、パートナーシップにも
言えることだと思っていて。
彼に対して、自分の気持ちを飲み込んじゃう女性って
結構多いんじゃないかなと思うんですね。
わたし自身、以前は、
「寂しい」とか「つらい」とか
ネガティブなことをあまり言えませんでした。
だけど、「１人で抱えない」
「彼と一緒に考えてもらう」
それも、大事なパートナーシップなんです。
うまく言えなくてもいいんです。
まとまってなくても、
ぐちゃぐちゃなままでも。
むしろそのほうが伝わりやすい。
ただ、彼を責めるわけじゃなくて
彼ともっと仲良くなりたいから
打ち明けてるっていうことを
自分が忘れないでいることも大事かな。
そのうえで、
「助けてほしい」って伝える。
そんな風にコミュニケーションを
取っていけると
彼との仲がより深まるはずです＾＾
同時に、
自分が自分に優しく接することも大事。
ただ、自分が自分を大事にするって
１人で抱えるって意味じゃない。
彼にちゃんと頼ることも
自分が自分を大事にすることの一つなんです＾＾
ぜひ、意識してみてくださいね。
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