わたしはわたしに
いつもどんな言葉をかけてるんだろう？
たかはしちほです。
先日、アメブロでいいね！してくださった方のおかげで
その記事を久々に読んで
「いい記事だな」と思ったので（自画自賛。笑）
一部加筆修正して載せることにしました＾＾
２年前、２０１８年の４月、
心屋のマスターコースに通っているときに
書いた記事です。
ーーここからーーーーーーーーーーーー
で、この記事でも
自分の気持ちに正直になれた
っていうことを書いたんだけど
まずその
自分の気持ちがわからない！！
ってこともあると思う
わたしもそうだけど
長年ずっと
自分じゃなくて
周りの意見を軸にしてきたし
自分の気持ちを優先して
嫌な思いするくらいなら
周りの意見に従ってた方が楽で
そうしてきたことも多かったと思う
だから
自分の気持ちって考えても
なかなかわからないことも多いんだよね
長年の癖、習慣だから
まずは気長に
練習していくのがいいと思う＾＾
わたしの場合は
身体を壊して会社に行けなくなったとき
ほんとに目の前のひとつひとつ、
自分で決めることを意識した
いま何が食べたい？
いまどこに行きたい？
いま誰と話したい？
ほんとにひとつひとつ
小さいことから。
そしたらだんだんと
あ、わたしはこれが好きなんだ
これが好きだと思ってたけど違ったな
とか自分の気持ちを
汲み取れるようになってきた
マスターコースに通い始めてからも
たくさん自分と向き合う機会があるけど
やっぱり自分が蓋してることって
なかなか出てこないんだよね
自分が見たくないものって
たぶん巧妙に隠しているし。笑
で、わたしの場合は
カフェでひたすらボーッとしたり
お風呂で思ってることを口に出したり
そんな風にしていると
突然、降りてきたりする！笑
とくにお風呂が多いかな
よく自分なりに
魔法のことばを言って
ぐちゃぐちゃに泣いてる。
でも、それは悲しい涙というよりも
自分が自分の気持ちを
わかってあげられた喜びの涙なんだよね
わかってくれた、、！
って自分が喜んでいる感じ＾＾
昨日もふと
いま自分の気持ち聞いてみよう！
って思ってお風呂で考えてたら
「寂しい」っていうのが出てきた
小さい頃の記憶とともに
「ほんとは分かってほしかった」
「ほんとは優しくしてほしかった」
そんな気持ちと一緒に涙が出てきた
寂しいとか悲しいとかっていう気持ちって
なるべく感じたくないから
つい蓋してしまうんだよね
でもちょっと意識して
そういう自分の気持ちを見てあげると
自分が自分に安心できる感覚がある
周りの人にも
共感してもらえると嬉しいけど
結局、もともと一番
わかってほしかったのは
お母さんなんだよね
お母さんにわかってほしくて
気づいてほしくて
心が暴れているような感じ
それに気づいたら
自分がその気持ちをわかってあげよう
理解できなくてもいいから
そうなんだね、
寂しいんだね
悲しいんだね
辛いんだね
そうかそうか
それでいいよ
その気持ちもあっていいよ
って言ってあげよう＾＾
寂しい、悲しいときに
それくらい我慢しろ！
って言われたら嫌だよね笑
でもそれを自分が自分に
言ってるときがある。
そんなことで悲しむな！
とか
なんでこんなこともできないの？
みんなできてるよ？
とか
こわい。笑
だからわたしの場合はこんな風に、
わたし自分にスパルタしてるかな
って思うときは
わたしはわたしに
いつもどんな言葉をかけてるんだろう？
って少し意識してみてる＾＾
これからも根気よく
やっていこうと思う。
だって死ぬまでずっと
付き合うのが
この自分だもんね！
ーーここまでーーーーーーーーーーーー
あなたは、
「潜在意識」という名の
「もう一人の自分」に、
どんな言葉をかけていますか？
「潜在意識」はいつでも
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「あなたの素晴らしさに気づいてね」と
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